Невероятная сила привычек исходит не от того, чтобы заставлять совершать нелюбимые поступки ради достижения далекой цели.
Их сила состоит в том, чтобы делать банально простые движения, регулярно - как можно чаще.
В простоте сила!
Подумайте о цели и о том, что мешает вам ее реализовать.
Видео ниже:
Какое первое действие, простое, банальное-первое. Действие, повторение которого ничего не стоит, не требует усилий, и в результате оно приблизит к цели.
Пример с книгой здесь как нельзя кстати.
Хочешь почитать книгу? Начните с одной страницы, с двух минут чтения.
Хотите написать книгу? Начните писать каждый день в течение двух минут. Одна сторона в день-каждый день.
Бег начинается не с первого километра, а с зашнуровки обуви-попробуйте!
Не думай об этом!
Не планируй бесконечно. Начинай действовать.
Простые движения.
Ежедневная практика.
Поговорим об этом через год?