Я начинаю очень долгий путь. Путь, на который вставала не единожды. И вот, время пришло, я снова начинаю это путешествие за мечтой. Надо сказать, что настолько сложного исходника у меня не было никогда. От этого, конечно, страшно, пробегает холодок по телу, а справлюсь ли я, хватит ли у меня мужества и силы воли? Но, с другой стороны, у меня есть опыт, наработанный за долгие годы попыток превратиться из гусеницы в бабочку. А также у меня есть воспоминания о том недолгом периоде, когда я представляла собой само совершенство, по крайней мере в собственных глазах. Боюсь навредить себе, боюсь снова утонуть в ненависти к собственному телу и в перфекционизме. И время не на моей стороне. Одно дело когда вопрос стоит о паре месяцев ограничений, а в моем случае, вероятно на это уйдет год, может два...
Но когда меня одолевают такие пессимистические мысли, я задаю себе всего лишь один вопрос: "Ну неужели моя жизнь настолько пуста, чтобы исключив из нее всего лишь удовлетворение своей базовой потребности - пищи, в полном объеме, открывается зияющая дыра? Дыра, которую я пыталась все это время заткнуть бургерами и роллами, пиццей и мороженым."
Итак, я начинаю.
Вернее, уже начала. Сегодня второй день моего похудения. Исходник - 128 кг, рост 167 см. В качестве диеты выбрала для себя простое ограничение калорий на здоровой пище. Чтобы исключить из своей жизни эту неприятную процедуру подсчета калорий, которая, как я абсолютно уверена приводит только к срывам и “самопоблажкам”, я воспользовалась сервисом доставки еды. Пока на месяц, дальше, может, я решу что-то скорректировать.
В моей жизни была анорексия, и компульсивное переедание, длительное веганство, сбросы до 40 кг веса за одну диету, периоды голода на воде или жесткого спорта, а также многие другие вещи, связанные с диетами, которыми сейчас, как я вижу, я только загнала себя в угол.
Еще каких-то 7 лет назад мой минимальный вес составлял 41 кг и выглядела я скверно (собственно, и сейчас скверно). Вижу по фотографиям тех лет скелетика, который не может называться красивым, хотя тогда я считала себя недостаточно худой. Поэтому в этот раз, я хочу избежать самой главной на мой взгляд, ошибки в похудении. Раньше моей целью было всеми правдами и не правдами сдержаться и не съесть больше установленного диетой, усилиями своей силы воли, и, как можно быстрее, достичь желаемой мне цифры на весах. Сейчас я считаю такой подход совершенно непродуктивным. И это много чем подтверждается, хотя бы тем, что мой вес сейчас именно такой, какой я написала выше. Сейчас я хочу поменять именно свои пищевые привычки, перестроиться.
Я не буду взвешиваться так часто, как я это делала в прошлые разы моего похудения (я обязательно расскажу о них отдельно). Наверное, это будет одно взвешивание в неделю, а то и реже. Потому что у меня складывается стойкое впечатление, что частое взвешивание, будто подгоняло меня, вводило в какую-то суету и спешку. Иногда я негодовала от того, что отвес был совершенно ничтожным и это заставляло меня все больше и больше урезать порции.
Спорт пока вводить не буду, не уверена что сейчас, в таком весе, это безопасно для моего здоровья. Однако, собираюсь гулять пешком, долго и часто.
Итак, для зачина, я думаю того, что сейчас я поведала достаточно. Дальше я планирую описывать здесь мой прогресс, мой предыдущий опыт в совершенствовании себя и избавления от лишнего веса. В общем, расскажу как я дошла до жизни такой, некогда красивой девушки, а теперь толстой, растерявшейся, и не узнающий свое отражение в зеркале особы.
Не знаю, насколько мой блог вызовет у Вас интерес, мой уважаемый читатель, но я надеюсь он в чем-то будет полезен для Вас. А если вдруг убережет от ошибок, то я вообще буду совершенно счастлива. Для меня же, мои заметки здесь это своего рода мера дисциплины, дополнительная ответственность, преграда от того, чтобы вновь скатиться в жалость к себе и поглощение вкусняшек.
Спасибо, что дочитали!