Все процессы займут максимум 30 минут, приступим
Рецепт из обычных Кето продуктов Ketoland
ИНГРЕДИЕНТЫ:
на 2 порции
- 1 авокадо
- 2 яйца
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- 4 помидор черри, разрезанный на четвертинки
- тертый сыр Чеддер (по желанию)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогрейте духовку до 200 ° C.
2. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточкy.
3. Положите половинки авокадо на противень и вычерпайте часть мякоти, чтобы сделать отверстие побольше.
4. Разбейте по одному яйцу в каждую дырочку и приправьте солью и перцем.
5. Сверху выложите выбранную начинку и запекайте 15 минут или пока желток не достигнет желаемой консистенции.
6. По желанию посыпать свежей зеленью или сыром.
Приятного аппетита!
СКАЧИВАЙ: Приложение KETO LAND для последователей Кето
Приложение Keto Land для Android
Приложение Keto Land для Apple
__________________________________________________________________________________________
Пищевая ценность половины авокадо в приложении Keto Land.
#кето диета #авокадо #яйца #рецепты #рецепты завтрака #быстрые рецепты #низкоуглеводная диета #безглютеновая диета #жиросжигание и похудение