Запеченные Яйца в Авокадо

Запеченные Яйца в Авокадо

Все процессы займут максимум 30 минут, приступим

Рецепт из обычных Кето продуктов Ketoland

ИНГРЕДИЕНТЫ:

на 2 порции

• 1 авокадо
• 2 яйца
• соль по вкусу
• перец по вкусу
• 4 помидор черри, разрезанный на четвертинки
• тертый сыр Чеддер (по желанию)

Запеченные Яйца в Авокадо

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Разогрейте духовку до 200 ° C.

2. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточкy.

3. Положите половинки авокадо на противень и вычерпайте часть мякоти, чтобы сделать отверстие побольше.

4. Разбейте по одному яйцу в каждую дырочку и приправьте солью и перцем.

5. Сверху выложите выбранную начинку и запекайте 15 минут или пока желток не достигнет желаемой консистенции.

6. По желанию посыпать свежей зеленью или сыром.

Приятного аппетита!

СКАЧИВАЙ: Приложение KETO LAND для последователей Кето

Приложение Keto Land для Android

Приложение Keto Land для Apple

__________________________________________________________________________________________

Пищевая ценность половины авокадо в приложении Keto Land.

Пищевая ценность половины авокадо.

#кето диета #авокадо #яйца #рецепты #рецепты завтрака #быстрые рецепты #низкоуглеводная диета #безглютеновая диета #жиросжигание и похудение