100 триллионов микробов проживают в организме человека. В 2009 году ученые университета Колорадо даже составили атлас распространения бактерий в теле. Но часто в сознании обывателя существует мнение, что микробы угрожают здоровью и от них нужно избавляться. Разбираемся, так ли это.
Микроорганизмы, которые есть на коже и одежде, нужно убивать
Наша кожа – дом для миллионов бактерий, грибков и вирусов. Часть из них составляют микробиоту кожи, защищают организм от вторжения болезнетворных микроорганизмов и помогают формировать иммунную систему.
Их называют комменсалы – это микроорганизмы на поверхности кожи, которые очень редко связаны с заболеванием. Микроб мирно сосуществует с хозяином, пользуясь защищенной экологической нишей. Пример – грамположительная бактерия эпидермальный стафилококк.
У каждого человека есть собственный индивидуальный набор микробов, но у большинства людей встречаются одни и те же. Наиболее изученные – бактерии из родов Стафилококк, Коринебактерии, Пропионибактерии, Стрептококк и другие.
Однако существуют и опасные для человека микроорганизмы – патогены. Они являются возбудителями различных заболеваний, например, дифтерии, туберкулеза, менингита и других.
Когда нарушен барьер кожи или баланс между комменсалами и патогенами, может возникнуть кожное или системное заболевание, например, заражение крови или воспаление внутренней оболочки сердца.
Чрезмерно использовать антибактериальные средства, чтобы уничтожить потенциальную угрозу, не нужно – это может причинить вред. Вместе с патогенными микроорганизмами погибают и комменсальные. Удаляются защитные вещества, позволяя потенциально опасным организмам более эффективно колонизировать кожу.
Различие между тем, что мы считаем безвредной флорой или патогенным агентом, часто заключается в способности кожи противостоять инфекции, а не в свойствах микроба.
Защита складывается из множества факторов:
- физический барьер;
- рН поверхности кожи – в норме у здорового человека (от 4,5 до 6 на различных участках);
- активный синтез защитных веществ – антимикробных пептидов, протеазов, лизоцим.
Разберем на примере эпидермального стафилококка, который считается частью нормальной кожной флоры.
- Он может стать причиной инфекции, чаще всего внутрибольничной, у людей с уже существующими заболеваниями.
- Многие штаммы эпидермального стафилококка вырабатывают антибактериальные пептиды и бактериоциноподобные соединения, защищая кожу здорового человека от потенциальных патогенов.
Чтобы обезопасить себя, соблюдайте правила гигиены и не носите чужую одежду, которая контактировала с кожей другого человека.
Чтобы ничем не заразиться, одежду нужно стирать как можно чаще
Да, одежду, касающуюся кожи, нужно стирать после каждой носки, но по другой причине. Некоторые микроорганизмы, которые на ней живут, питаются волокнами ткани и за счет этого стремительно размножаются. Появляется неприятный запах, вещи становятся не такими прочными и рвутся, выцветают, на коже может появиться раздражение. Во время стирки разросшиеся колонии микроорганизмов смываются.
Наиболее активно микроорганизмы размножаются на натуральных тканях, синтетика более устойчива к их воздействию.
Только стирка при высоких температурах убивает все болезнетворные микробы
Стирка при высоких температурах действительно убивает бОльшую часть патогенных бактерий – чаще всего требуется кипячение. Но если речь идет о домашней одежде, то такие меры просто не нужны. Достаточно постирать одежду на рекомендованном режиме, а после погладить или отпарить.
Любое дезинфицирующее средство убьет все микроорганизмы
Дезинфицирующие средства различают по тому, какие именно микроорганизмы они уничтожают. Выделяют 4 вида дезсредств:
- Вирулицидные. Борются против вирусов.
- Бактерицидные. Уничтожают не образующие споры грамположительные и грамотрицательные бактерии.
- Фунгицидные. Борются с грибами.
- Спороцидные. Эффективны против споровой формы спорообразующих бактерий.
Чтобы понять, с какими микроорганизмами справится ваше дезинфицирующее средство, посмотрите описание – там должно быть соответствующее указание.
Некоторые вирусы, например, можно уничтожить даже обычным мылом и теплой водой – они «растворяют» их липосодержащую внешнюю оболочку. К таким относятся некоторые РНК-содержащие вирусы, в том числе и коронавирус.
Если вы ходите в общественный бассейн, сауну или крупные спа-центры, обработайте вещи и кожу противогрибковыми препаратами заранее и сразу после посещения.
Дезинфекция рук – лучший способ себя обезопасить
Обрабатывать руки санитайзерами, особенно в период пандемии, очень важно, но слишком часто это делать нельзя. В процессе уничтожаются и безопасные микроорганизмы, которые образуют защитный слой. Тогда болезнетворным микробам становится проще попасть в организм. Также могут начать развиваться кожные заболевания.
Если руки приходится часто обрабатывать, следите за состоянием кожи – не давайте ей пересохнуть. Используйте специальные кремы, которые восстанавливают защитный слой.
Чистота, но в меру
Микроорганизмы на коже и одежде – это нормально, мы живем с ними каждый день. А чтобы не заразиться серьезной болезнью, достаточно соблюдать правила гигиены и следить за здоровьем, а полезные бактерии в этом помогут! Следуйте принципу разумной достаточности, и будьте здоровы!
За интересными фактами и новостями из области науки и чистоты следите в нашем Instagram