Многие женщины сталкиваются с данной проблемой и не знают, как это исправить, эта статья вам поможет, ведь я сама боролась с этим год, а то и больше.
Обвисшая кожа появляется с возрастом, либо при сбросе большого веса. Я сбросила 30 кг, и моя кожа оказалась дряблой.
Во-первых, я начала выпивать нужное мне количество воды, то есть поддерживала водный баланс в организме. Это надо делать не только, когда ваша кожа обвисает, а всегда. Вода она как лечебное средство.
Во-вторых, нужно поддерживать ваше питание. Есть большое фруктов, и не потреблять ни кусочка жирного фастфуда. Тренировки тоже помогают убрать обвисшую дряблую кожу. Вообще никогда не переставайте тренироваться и питаться правильно, это обеспечит вам здоровье на всю жизнь.
В-третьих, делайте себе массаж проблемных мест. Это самый лучший способ, который я вам посоветую. Он помогает вернуть вашу кожу в нормальное состояние. Кроме самомассажа, можете ходить на массаж. Он даже будет эффективнее.
Дома делайте обертывания. Вот самый лучший рецепт по моему мнению.
Надо взять 2 ложки меда, эфирное масло апельсина 5 капель, пол столовой ложки растительного масла. Растопить мед на водяной бане. Смешать все ингридинты, нанести на проблемную зону и завернуть пищевой пленкой. Подождать 30-35 минут и можете снимать.
Также принимайте контрастный душ, о котором я писала пару-тройку статей назад. Он тоже очень хорошо помогает, там описан подробный план действий для его принятия.
Можете еще принимать ванны с разными бомбочками и добавками в виде соли. Принимайте витаминки с витамином С, он помогает подтянуть кожу, как раз поэтому для обертывания нужно брать апельсиновое эфирное масло. Используйте разные скрабы. В магазинах чаще всего на них пишут, что они предназначены для подтяжки кожи.
Увлажняйте проблемные места, ваша сухая обвисшая кожа будет более влажной, а значит будет подтягиваться. Надеюсь я вам помогла, загялядните на прошлые статьи, они поспособствуйют вашему дальнейшему похудению или поддержанию правильного питания. Напишите в комментарии насколько статья была вам интересна.