В общем, остальное зависит только от вас. И помните, что некоторые привычки "отбивают" вкусовые рецепторы из-за того, что их нет.
Чтобы они появились, нужно есть.
Ну и за качество еды нужно регулярно отвечать перед собой.
Если вы думаете, что вы были бы счастливее, если бы у вас был перманентный насморк или любое другое состояние, в котором вы не можете есть-пить, то вы ошибаетесь.
Это плохо, потому что витамины не заменяют обычную пищу, а вкусовое восприятие в первую очередь зависит от того, на чем вы едите.
Выключите телевизор, радио, другие звуковые волны, которые "отнимают" вкус, и получите полноценные вкусовые ощущения.
Людям, у которых постоянное чувство голода, да еще перед сном, иногда нужны внеплановые приемы пищи.
Дайте возможность им набраться энергии, и они будут более успешными и жизнерадостными.
Не забывайте о хорошем, ешьте это.
А не то еще хуже окажетесь.