И вот впервые за 52 года мне потребовался обратный хват. То есть я раньше не делал его никогда. Ни в подтягиваниях, ни в каких то элементах. Ну потому, что не девчонка и не слабак. А в 52 года решил освоить выход принца. Выход на турник седом сделал за 1 тренировку. А вот обратный хват вызвал у меня настоящую проблему Это реально больно, просто висеть в таком положении. Не то, чтобы подтягиваться. Кажется, что плечи разрывает . А когда спрыгиваешь, к празднику боли присоединяются еще и локти. На видео ниже результат одной тренировки в висе. И каждый раз это реально больно Никогда никого не слушай. Делай то, что считаешь нужным, даже если это делают слабаки и девчонки, и тогда тебе не придется ломать себя в будущем.
И вот впервые за 52 года мне потребовался обратный хват. То есть я раньше не делал его никогда. Ни в подтягиваниях, ни в каких то элементах. Ну потому, что не девчонка и не слабак.
А в 52 года решил освоить выход принца. Выход на турник седом сделал за 1 тренировку.
А вот обратный хват вызвал у меня настоящую проблему
Это реально больно, просто висеть в таком положении. Не то, чтобы подтягиваться. Кажется, что плечи разрывает .
А когда спрыгиваешь, к празднику боли присоединяются еще и локти. На видео ниже результат одной тренировки в висе. И каждый раз это реально больно
Никогда никого не слушай. Делай то, что считаешь нужным, даже если это делают слабаки и девчонки, и тогда тебе не придется ломать себя в будущем.
