Завернув в сторону здания ТРК, Анечка издалека увидела Костика, который стоял на ступеньках перед входом и махал руками. С такого расстояния долговязый худощавый Костик в своём тёмном костюме свободного кроя, напоминал большую хищную птицу, машущую крыльями.
"Странно, — подумала она, — я же вовремя! Чего он нервничает?"
Несмотря на то, что времени до совещания было предостаточно, она ускорила шаг. От любопытства.
— Короче, мать, — Костик явно был чем-то возбуждён, поэтому сразу приступил к новости, без приветствия, — у меня хорошая новость. Нам дают время для своей программы. Прикинь? Время для нашей собственной программы!
— Это очень приятно, Костик, — спокойно отреагировала Анечка, — но я знаю, в бочке мёда есть ложка дёгтя. И по закону "подлости" новостей должно быть две: хорошая и плохая. Так что давай подробнее о плохом. У меня, знаешь ли, утро не задалось: воспитательница опять жаловалась, что Тошка с Серёжкой дерутся из-за того, кто будет дружить с Настей. Так что на фоне детсадовского любовного треугольника, я готова ко всему!
— Ну, вот, — Костик наиграно надул губы, — взяла и обломала всю радость от повышения в должности и зарплате!
— Костик, не тяни бедное животное за "фаберже", выкладывай! — Анечка явно была настроена очень серьёзно. — И лучше сейчас, до совещания. А то, как обычно, на совещании всплывёт сюрприз на голову и буду я стоять с открытым ртом, не зная, как реагировать!
— Обломщица! — Скривил рожицу Костик, и нехотя продолжил, — ладно. Плохая новость в том, что эфир утром...
— Так-с, — протягивая гласные спросила она, — утром это во сколько? С этого места, пожалуйста, подробнее.
— Утром это в восемь, — с печалью в голосе ответил Костик. Он хотел преподнести новость, как долгожданное повышение по службе и не ожидал, что Анечка начнёт допрос с пристрастием.
— Костя! — Укоризненно воскликнула она, — ну, почему ты согласился, не сказав мне? Я же утром Тошку в сад отвожу, мне этот час до утренней "летучки", вот прям, позарез нужен!
Тот в ответ только глубоко вздохнул. Потом закурил и заговорил уже обычным тоном, без переигрывания:
— Тут, Анют, такое дело, — Костик многозначительно подмигнул Анечке, — обещай, что это останется между нами!
Анечка утвердительно кивнула.
— Короче, пришёл к бате на днях спонсор. Ну, ты знаешь его, это Сергеич из "Многоборья". Он жаловался, что в магазине продажи падают и, вообще, наше радио не продвигает, так сказать, спорт в массы. Ну, и батя предложил по старой дружбе выделить ему кусок эфира под спортивную программу. А так как весь эфир уже расписан по минутам, то договорились на утро. Сергеичу, к слову, идея с утром очень понравилась. Он даже ностальгическую речь толкнул, вот, мол, как раньше на радио хорошо было, просыпались и все под утреннюю гимнастику прыгали...
Костик выбросил окурок и, казалось, с оправданием в глазах посмотрел на Анечку:
— Ань, авторская программа, это, во-первых, дополнительные деньги. И для тебя, и для меня. Думаешь, что могла бы отказаться от денег ради часа утром? Тем более, — Костик ещё внимательнее посмотрел на Анечку, — есть и, во-вторых. Может ты ещё не заметила, но у нас в ТРК образовался милейший серпентарий. И Леночка, у которой и так эфира выше крыши, с удовольствием бы оттяпала и утреннюю программу. Так что, мать, я пошёл на опережение...
На конкуренцию среди ведущих Анечка уже насмотрелась, поэтому понимала, что Костик сделал правильно... но двух часов лишнего сна было жаль. И, конечно, придётся договариваться с дежурным воспитателем в саду, чтобы приводить Тошку раньше...
Костик посмотрел на часы:
— Всё, мать, пора на совещание. И ты, это, делай лицо попроще. Чтобы не говорил батя, просто молча кивай.
— Борисович, сказал мне мяукать, — с улыбкой заметила Анечка.
— Значит мяукай. Но без эмоций.
Как обычно, Евгений Борисович начал летучку с новостей о рейтингах. Кого-то даже похвалил, что случалось нечасто.
О новой утренней программе он сообщил мимоходом:
— Эй ты, длинный, вместе с мяукающей шуруйте к "пятнистому". И да, этого, "травоядного" из монтажной тоже можете привлекать, когда нужно. А тему эфира можете со спонсором напрямую обсуждать. Он нормальный мужик, дал добро. Номер телефона у этой, из приёмной узнайте...
"Длинным", был конечно же Костик, близкое родство с которым на совещаниях Борисович предпочитал не афишировать. Все сотрудники, конечно же обо всё знали, тем более Белинских на ТРК было аж три: директор, руководитель отдела, то есть Костя, и бухгалтерша, по совместительству очередная молодая жена шефа.
После совещания Костик объяснил, что "пятнистый" — менеджер по работе с рекламодателями. Лёха, из отдела рекламы, запомнился директору по пятнистому вязаному свитеру, в котором он ходил зимой. А "травоядный", никто иной, как звукооператор и монтажёр Алексей Заяц, чьё имя и фамилию Борисович, конечно же не запомнил.
Пока Костик вводил её в курс дела, у Анечки даже проснулся журналистский азарт.
Хотя и тематика спорта неприятно напомнила о будущем бывшем муже – фитнес-тренере, от которого Анечка ушла, после череды громких "походов налево". Узнав о первой измене, Анечка простила мужа. Тогда он клялся и божился, что это была "просто ошибка". Уже будучи беременной младшим сыном, Анечка поехала оздоровиться со старшей дочерью на море к родственникам на месяц. Вот тогда Уткин и пошёл в полный разнос. Ещё будучи на отдыхе, "доброжелательные" соседи звонили и жаловались на многочисленные женские голоса в квартире. А по возвращению, Анечка нашла кучу улик, которые явно говорили, что за время её отсутствия в доме были неоднократно замечены посторонние женщины. Самое неприятное было то, что муж признался во всём. Более того, обвинил жену в том, что это она виновата в его похождениях. Оставила его бедного одного, а ему было "просто скучно".
Анечка тогда так разнервничалась, что пришлось вызвать "Скорую" и ехать в больницу на "сохранение". После выхода из больницы Анечка переехала во вторую половину дома своих деда и бабки, а после рождения Тошки подала на развод. Тогда Анечка даже не предполагала, что суд о расторжении брака затянется на несколько лет. И именно провинившийся бывший будет вставлять палки в колёса.
"Ладно, хватит, думать об Уткине, — мысленно успокаивала себя она, — лучше вспомни, что ты сама занималась спортом. И, вообще, ты журналист. А скоро, если не будешь распускать нюни, станешь ведущей авторской программы".
С лёгким волнением Анечка набрала номер Сафронова Георгия Сергеевича – владельца крупнейшего в городе магазина спортивных товаров "Многоборье".
— Здравствуйте, Георгий Сергеевич, — вежливо поздоровалась Анечка, — меня зовут Анна Кот, я буду ведущей программы. У меня есть несколько идей, вы готовы их выслушать? Или мне позвонить в другое время?
— Рад знакомству, Анна, — приятным баритоном отозвалась трубка, — с удовольствием выслушаю ваши идеи...
Анечке было очень приятно, что большинство идей главный спонсор поддержал. Единственное условие, которое он выдвинул, заключалось в том, чтобы согласовать с ним всех рекламодателей, просящихся в эфир. Так и сказал прямым текстом:
— Анна, скажу вам откровенно, в нашем городе есть люди, чью рекламу в программе я не потерплю из-за личных конфликтов! Евгений Борисович об этом в курсе, теперь будете знать и Вы. Весь "чёрный список" моя секретарь вышлет вам на электронную почту. А участие тех, кто не входит в список будем обсуждать отдельно.
Анечка подтвердила готовность к сотрудничеству, тем более деваться ей было некуда.
После того как она сделала запись своей "обязательной программы" – озвучивание объявлений из раздела купи-продай и "потерялось", они вдвоём с Костиком приступили к подготовке первого выпуска утренней программы. Работать над выпуском вместе было увлекательно, напомнило их подготовку к выступлениям студенческой самодеятельности. У Костика были интересные креативные идеи и нестандартный подход к поиску материалов, а Анечка со своими навыками журналиста, ловко набросала черновик программы, который они и отправили на одобрение к Сергеичу. После нескольких незначительных правок программа была готова.
Уже на следующее утро Анечка вышла в эфир.
— Доброе утро, дорогие радиослушатели! У микрофона Анна Котовская и новая программа "Спортивное утро". Первый выпуск нашей программы мы начнём со старой доброй песни... — Анечка сделала жест рукой и Лёха-звукач включил первый трек. Ох, и намучились они вчера с подборкой музыки. Оказалось, что в их огромной музыкальной библиотеке песен времён СССР было мало. И среди них уж точно не было песен про зарядку. Пришлось искать в шесть рук Анечки, Костика и Лёхи то, что было нужно на просторах Интернета.
— Я уверена, — продолжила Анечка после музыкальной паузы, — что у старшего поколения слушателей, песня вызвала лёгкую ностальгию по советским временам. И многие вспомнили любимо-ненавистно-привычную радио-программу "Утренняя гимнастика".
Эх, чтобы кто не говорил, а ведь полезная была вещь — утренняя зарядка. Сейчас по большей части утром с экрана телевизора и из радиоприёмника слышатся звуки рекламных роликов, а не бодрое "встаньте прямо, ноги на ширине плеч"...
А вы, дорогие слушатели, делаете по утрам зарядку? Если нет, тогда самое время начать это делать вместе с нами! Вы готовы? Тогда начинаем!
Не знаю, как вы, а я в детстве терпеть не могла эти пятнадцать минут эфира, в течение которых, какой-то дяденька "из радио" заставлял меня приседать и прыгать на одной ножке.
Детство с обязательной утренней зарядкой прошло, а вопрос целесообразности физических нагрузок с утра пораньше остался. Мне кажется, что и многие из вас, мои дорогие слушатели, тоже задают себе этот вопрос. И правда, зачем нужно делать зарядку именно тогда, когда организм меньше всего этого хочет, то есть утром? Если вы до сих пор не знаете зачем, я с удовольствием вам расскажу.
Утренняя зарядка нужна для того, чтобы помочь нашему организму настроиться на бодрствование и продуктивную мозговую активность. Думаю, вы все понимаете, что активность мозгов, как бы это не странно звучало, зависит от физического состояния всего тела. И зарядка — прекрасная возможность заставить мозг «проснуться и вспомнить в чём заключается работа».
В обычном состоянии — мозг посылает импульсы в различные части тела, и те, соответственно, отзываются. Утром, мозг не может послать к ногам и рукам ничего кроме, "дайте, пожалуйста, поспать ещё"! Так вот утренняя зарядка действует наоборот. Она посылает импульсы активности от различных частей тела к мозгу, и тому ничего не остается делать, как просыпаться и включаться в работу. Но, поскольку и мозг и части тела требуется "включить", зарядка по утрам по своей физической нагрузке значительно отличается от полноценных тренировок, когда весь организм находится во "включенном" состоянии.
Чтобы лучше понять, что представляет собой утренняя зарядка давайте разберем само название. Физические упражнения натощак называются "утренней гимнастикой", потому что основной упор делается не на накачивание мускулатуры, а на пробуждение, что предполагает более медленные и плавные растягивающие движения. А «зарядкой», потому что выполняемый комплекс упражнений не является полноценной тренировкой. С точки зрения спорта, зарядка, это «перекус» для организма, а не полноценный прием пищи.
Надеюсь, вам теперь понятно, почему утреннюю зарядку нужно делать: во-первых, медленно, плавно, делая акцент на растягивающих движениях, постепенно прибавляя "заряда".
Во-вторых, утреннюю зарядку следует начинать с момента открытия глаз, постепенно в движении сползая с постели и перенося свое тело в состоянии прямоходящего активного Хомо Сапиенс.
Завершающим этапом зарядки являются водные процедуры, после чего уже следует завтрак.
Теперь вы поняли, зачем и как лучше делать утреннюю зарядку? Если да, то переходим непосредственно к самой зарядке. Предлагаю вам прослушать и, по возможности, повторить ту самую зарядку, под которую собирались на работу миллионы людей нашей огромной Родины, называвшейся когда-то СССР! — Анечка снова сделала жест рукой, чтобы Лёха включил следующий трек. Сама же, пользуясь паузой побежала за бутылкой воды. От волнения горло пересохло.
— В заключении, мне хочется сказать, что самое главное в утренней зарядке — это позитив и движение. Начинайте занятия с улыбки, даже если вам совершенно не хочется улыбаться и вы уверены в том, что утро добрым не бывает. И начинайте делать хоть какие-то упражнения! Не думайте, что "надо", или то, что "прописывают" или "рекомендуют" доктора... Просто начните с пяти минут лёгкой зарядки в одно и то же время. Уверяю вас, после недели "пытки улыбкой и упражнениями", ваш организм начнет вырабатывать потребность в утренней «подзарядке», и спустя каких-то две или три недели вы заметите позитивный результат: улучшение настроения, повышение работоспособности и активности.
Напоследок я хочу вам открыть небольшой секрет: из нашей программы "Спортивное утро" вы узнаете о многообразии спортивных занятий, которые вы при желании можете выполнять дома. А ещё мы будем рассказывать о правильном питании, выборе спортивной одежды и, конечно, будем шутить на тему спорта. Оставайтесь с нами!
Ну, и совсем напоследок, я хочу поставить вам одну старую добрую шуточную песенку об утренней зарядке. Надеюсь, что это поднимет вам настроение и ваша самая первая «пытка» физическими упражнениями по утрам пройдет безболезненно и с хорошим настроением. — Анечка снова сделала жест поставить трек. Со лба стекла капля пота. Не думала она, что работа ведущей в прямом эфире будет настолько напряжённой.
— Желаю вам успехов в пробуждении при помощи спорта! — Бодро заканчивала Анечка, хотя на самом деле утром она еле продрала глаза и бежала бегом с Тошкой под мышкой в садик. Потом в том же темпе бежала на работу. К счастью, Вика уже ходила в школу сама... — С вами была Анна Котовская, "Спортивное утро" и генеральный спонсор программы магазин "Многоборье".
Магазин "Многоборье" это широкий ассортимент одежды, обуви и спортивного снаряжения для всей семьи!
До новых встреч в эфире! Мы будем выходить ежедневно в это же время!
Продолжение следует...
P.S. На текущий момент эпизоды публикуются без хронологии событий. Все истории собраны в подборку Истории про Анечку