Всем привет!
Вот и наступил август-месяц урожая и сезон всех вкусных ягод и фруктов. В этот период не только начинается сезон, но и падают цены на ягоды, фрукты и овощи, которые ранним летом и в другие времена года возможно купить только за заоблачные деньги. Таков суровый мир.
Самое интересное, что много бабушек продают все натуральное со своего огорода, а такие продукты как раз богаты полезными макроэлементами и в них нету химии, чем не могут похвастаться магазинные товары.
В этой статье я вам расскажу какие ягоды и фрукты обязательно нужно попробовать пока не прошёл сезон.
Кукуруза.
Едете вы на отдых, или в деревню и тут опа, кукурузное поле. Как удержаться и не сорвать парочку другую початков? Правильно, никак.
Только не забредайте слишком далеко, очень опасно.
Но лирику в сторону, кукуруза богата витамином Е, различными минералами и клетчаткой, кроме этого на 100 грамм мы имеем всего лишь 120 калорий.
Зелёный горошек.
Лакомство детства, не возможно было пройти мимо, но те времена уже далеко позади.
Однако со временем образ жизни поменялся, да и возраст уже не тот, а дефицит полезных элементов нужно восполнять.
В этом как раз нам поможет горошек, кроме того он способен свести к минимуму возрастные изменения, и содержит всего лишь 70 калорий на 100 грамм.
Малина.
В детстве мог часами обдирать малину в ведерко, потом засыпать все сахаром и наслаждаться. Самое интересное, что несмотря на свой сладкий вкус сахара в малине совсем немного, кроме того она богата клетчаткой, что делает ее несомненно полезной для пищеварения.
Инжир.
Сладковатый с легкой кислинкой, именно такой по вкусу инжир, в общем очень вкусный. Обладает полезным свойством замедлять старение, однако из-за высокого содержания сахара лучше не употреблять тем, кто тщательно следит за фигурой, хоть он и имеет 50 калорий на 100 грамм.
Арбуз.
Август-самый арбузный месяц, именно сейчас можно найти максимально сладкий арбуз. Богат витаминами, прочищает почки, сладкий и низкокалорийный, именно такой он. Есть один минус, в туалет придётся часто бегать, но это ничего)
На 100 грамм имеем всего лишь 27 калорий.
Спасибо за внимание!
Обязательно ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!