Личные границы.
Многие из вас слышали про личные границы, но не знают, насколько важно их отстаивать.
Личные границы — это про нарушение вашей внутренней опоры, про то, что вы позволяете вторгаться в ваше личное пространство.
Обычно нарушение границ идёт из детского возраста, когда нарушались личные границы ребёнка. Например, когда родители проверяли его карманы, выбрасывали ненужные, по их мнению, игрушки, навязывали своё мнение, не выслушивали мнения ребёнка. Те дети, чьи личные границы нарушались, в будущем тоже будут нарушать чужие границы, так как у них есть такие образы и представления из детства.
Наиболеее частые примеры нарушения личных границ:
🔹эмоциональные — когда вас, без вашего разрешения, выбрали человеком, которому сливают негативные эмоции, "грузят" своими проблемами, рассказывают о неудачах. Кто-то слил вам свой негатив, а вам не комфортно с этой информацией
🔹физические — когда нарушают ваше личное пространство, например, слишком близко подходят к вам или заходят к вам в комнату без разрешения, без стука
🔹материальные — просят на вечер ваше платье или сумочку, часы и т д. Люди ищут материальную выгоду для себя, уверенно нарушая ваши границы
🔹интеллектуальные — часто знакомые, а порой и незнакомые люди, навязывают свое мнение по проблемам человечества, загрязнения окружающей среды и т д. Они пытаются навязать свои решения, советы по вопросу, который их абсолютно не касается.
Важно понимать, что нарушители ваших личных границ — это люди, которым Вы позволяете из нарушать. При нормальной самооценке, а также выстроенной опоре на себя, таких проблем с вторжением к вашим личным границ просто быть не может.
Берегите себя, берегите свое психологическое здоровье. Ставьте лайк, если статья была полезной. До новых встреч.
