За что я люблю этот рецепт? Его очень просто сделать, смузи получается вкусным и питательным. И, самое главное, помогает восполнить энергию после тренировки.
Итак, для смузи понадобиться:
- 3 средних банана (свежих или замороженных)
- 3 стакана воды или минерального молока
- 1 ч.л спирулины
- 1 сл.л семян чиа
Складываем все в блендер и смешиваем.
Смузи готов!
