Бенкунг после родов: мой опыт и последние научные данные.

Бенкунг- это традиционный метод послеродового пеленания родом из Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной ткани вокруг живота.

Мой опыт:

Я стала обвязывать живот на третий день после родов с разрешения врача. Живот с каждым днем, действительно, становился сильно меньше. Как бы это было БЕЗ бенкунга, не знаю. Но более ощутимый эффект: я стала нормально ходить. В родах что-то произошло с тазом и я не могла встать. Подвязывание помогло. Носила несколько часов в день около месяца.

Что обещает нам интернет и магазины при его использовании?

1. Предотвращает боль в спине

2. Помогает быстрее восстановиться мышцам живота

3. Профилактирует сутулость

4. Уменьшает время послеродового кровотечения

5. Восстанавливает походку, меняя центр тяжести на прежний

6. Восстанавливает эластичность кожи

7. Устраняет диастаз

8. Уменьшает талию и снижает жировой компонент

9. Поддерживает внутренние органы

А теперь разберём каждый пункт:

1. Предотвращает боль в спине - да, он предотвращает боль в спине за счёт создания каркаса и забирая работу мышц спины на себя. Но нужно учесть тот факт, что после прекращения его ношения боль возобновиться, это лишь временный эффект. Чтобы спина не болела нужно укреплять мышцы спины, а бандаж/бенкунг выключает их из работы (что в последствии делает их ещё слабее).

2. Помогает быстрее восстановиться мышцам живота - сам по себе он не поможет мышцам живота восстановиться, он также выключает их из работы, как и мышцы спины. А если мышца не работает - она не восстанавливается.

3. Профилактирует сутулость - тут тоже неоднозначно, возможно благодаря ему вы будете ходить с более прямой спиной, но как только его снимите осанка и сутулость к вам вернутся, если ваша проблема это сутулость, то ее нужно исправлять другими способами, но не подвязыванием.

4. Уменьшает время послеродового кровотечения - он может уменьшить длительность кровотечений за счёт усиленного сокращения матки, но так как он будет ускорять процесс сокращения матки, кровотечения могут быть более обильными.

5. Восстанавливает походку, меняя центр тяжести на прежний - да, это возможно.