Делимся рецептами жиросжигающих напитков, которые можно приготовить в домашних условиях.
Как приготовить огуречную воду Сасси?
Этот напиток назван в честь своей создательницы - Синтии Сасс. Огуречный сок выводит из организма жидкость, имбирь помогает расщепить жиры.
- Растираем в миске корень имбиря (5-6 см), заливаем 2 литрами чистой воды, добавляем веточки мяты и розмарина, а также нарезанный кружочками среднего размера свежий огурец.
- Настаиваем в прохладном месте не менее 10 часов, выпиваем этот объем в течение дня.
Как приготовить гидромель?
Это диетический напиток, в составе которого мед, вода, лимонный сок. Греки считали его напитком богов, а современная медицина подчеркивает его пользу для иммунной и нервной систем.
- Ошпарьте кипятком 0,5 кг тонкокожих лимонов, нарежьте кубиками вместе с кожурой, сложите в стеклянную банку и залейте 250 г жидкого меда.
- Храните заготовку в холодильнике.
- Каждое утро собирайте с поверхности смеси сироп, разводите теплой водой и выпивайте за полчаса до завтрака.
Как приготовить жиросжигающий зеленый смузи?
Так называют густой коктейль из ягод, зелени и фруктов, насыщенный питательными добавками. Придерживайтесь двух правил: фруктовые соки разводите водой, а кисломолочные продукты смешивайте с зелеными продуктами.
- Например, один из перекусов в течение дня можно заменить смузи из 1 яблока и 1 моркови, измельченных блендером, и разбавленных 1 стаканом минеральной воды.
- Кефир можно смешивать с сельдереем, киви, авокадо.
- В каждый из напитков можно добавлять семена льна, кунжут, льняную муку для быстрого насыщения.
Знаете действенные рецепты для похудения? Поделитесь ими в комментариях!
