Найти в Дзене
Яна 😽

Простой салат с киноа

Ингредиенты:

• Киноа - 1 стакан

• Салатные листья

• Помидоры - 2 шт.

• Огурец - 1 шт. 

• Болгарский перец - 1 шт. 

• Кинза

• Чеснок - 1 зубчик

• Оливковое масло - 4 ст. ложки 

• Сок половины лимона

• Винный уксус

• Соль, перец

Приготовление:

  1. Отварить заранее киноа по инструкции на упаковке. 
  2. Листья салата нарвать руками (мы предпочитаем сорт Ромейн), помидоры и огурцы нарезать крупно, перец мелко. 
  3. Сделать заправку: смешать масло, уксус, лимонный сок, соль, перец и мелко нарезанный чеснок. 
  4. Всё смешать в миске и украсить кинзой, по желанию добавить жареный чеснок. 

* заправку удобно смешивать в небольшой баночке- добавить все ингредиенты, закрыть, взболтать и готово. 

Приятного аппетита!