Вы знаете, что можно есть все и при этом худеть?😱 "Слышали много раз эту фантастическую идею", - скажете вы: "Это не работает."
Наверняка, это только для тех у кого быстро сгорают все калории." Это не про меня."
💃"Психология стройности" не предлагает голодать, заваривать корни, пить зеленый кофе или что обычно предлагают. Этот метод также не заставляет изнурять себя тяжелыми физическими упражнениями. В этом его абсолютная уникальность!
💃А в чем же тогда подвох? В нашей голове много различных убеждений. Люди живут с четким пониманием того, как должно быть и не всегда отдают себе отчёт почему.
Иногда надо посмотреть на похудение с другой стороны и проблема уйдет сама. "Почему я кушаю в какой-то момент времени?"- часто ли мы задаем себе такой вопрос, возможно иногда, а скорее всего никогда.
А ответ может быть таков: к примеру я кушаю, потому что в жизни не хватает эмоций, 💔 и тогда мой организм заменяет реальное удовольствие от жизни - удовольствием от еды. 🍔🌮🥙
Или: я кушаю, когда мне грустно, одиноко, или когда произошло что-то неприятное. Некоторые называют это
" заедать стресс".
Когда приходится делать больше, чем хочется: превозмогать себя.
Когда дети ведут себя не так как хочется
Вариантов может быть много.
Большинство людей💃🕺 делает это неосознанно. Это и многое другое вы узнаете о себе и своем образе жизни, ответив на вопрос:
"Почему и при каких обстоятельствах Вы кушаете лишнее? "
👉В комментариях к статье, напишите, пожалуйста, свой ответ.
Осознанность в питании и образе жизни дают невероятные результаты!
С пониманием к Вам, психолог Екатерина Казурова