На улицах Сарова наблюдается задымление. Страдают в первую очередь люди с заболеваниями органов дыхания и обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, анемией. Жаркая погода усугубляет положение.
Специалисты подготовили рекомендации, призванные помочь пережить этот непростой период.
Первая рекомендация: людям с вышеперечисленными патологиями на улицу советуют без особой надобности не выходить. Второе – увеличить количество выпиваемой в день обычной питьевой воды до 2-2,5 литров.
Если нет возможности укрыться от дыма, можно уменьшить его влияние на организм:
не открывайте окна и форточки;
не занимайтесь спортом на открытом воздухе;
не позволяйте детям играть на улице;
сократите время выгула домашних животных;
если задымленность сильная – используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять;
для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневную влажную уборку;
не пользуйтесь оконными вентиляторами, втягивающими воздух с улицы в дом, отключите эту функцию в кондиционере. Если из вентиляционных отверстий сильно тянет дым в дом, затяните их неплотной тканью (бязь, марля) и смачивайте ее водой с помощью пульверизатора;
находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха;
в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
И самая главная рекомендация, касающаяся, наверное, всех в этот непростой период: не волноваться. Специалисты ежедневно оценивают качество атмосферного воздуха. Превышения предельно допустимых показателей вредных веществ не выявлено.