Эмоции бывают позитивные и негативные: позитивные не потому что хорошие😇, негативные, не потому что плохие 😈
своим «зарядом» показывают отношение к обьекту/событию, позволяют обозначить его роль в жизни.
К сожалению, часто нас воспитывают в таких условиях (привет СССР и его посыл «мужчины не плачут», «ты же девочка, должна быть мудрее» и тд и тп) , когда эмоция становится внутренним заложником, появляются вторичные эмоции, например: вина за злость ( например на родителя); реализация эмоции становится невозможной и приводит к психологическим проблемам.
Вот немного о хорошей стороне «плохих эмоций»
🤬Злость является движущей силой, помогает отстаивать личные границы, добиваться своих целей.
😱Страх/ тревога помогает сохранять себя от опасности, быть осторожным.
😭Грусть помогает осознать ценность потери (очень люблю понятие «светлая грусть»)
🤫Зависть помогает узнать скрытые желания и цели для роста.