" После регистрации вы должны сдать документы, ценные вещи и телефоны", - вот тут сразу видно, кто новенький , а кто уже проходил этот курс . Новенькие , молодые студенты прощаются с телефоном, как с любимым человеком, проверяют напоследок сообщения в соцсетях, сами что то пишут, звонят близким и ещё раз предупреждают ,что десять дней будут без связи, дают последние наказы, напоминают телефоны организаторов, что бы если что , то сразу звонили им и в голосе явно слышен страх. Как , ну как можно десять дней не общаться? Как они там без меня?
Старые студенты расстаются с телефонами не мешкая и с улыбкой ,они всё это уже проходили, некоторые три, пять, а то и девять раз. И знают, что мир без них не перевернётся, а они вернутся в него обновлёнными.
Вегетарианский ужин и после ужина объявляется благородное молчание на девять дней, разговаривать можно будет только после обеда девятого дня. Нельзя разговаривать, переглядываться и обмениваться жестами . Лучше всего ходить опустив глаза в землю, так меньше отвлекаешься.
Я каждый курс ловлю себя в первые дни на раздражении, я хожу опустив глаза вниз и злюсь, злюсь без причины. Интересно устроено -молчишь, глаза не поднимаешь, значит сердишься или обижаешься. Злость включается автоматически. Вот таких открытий про себя будет очень много в эти десять дней.
Подъём в четыре утра, очень умеренное вегетарианское питание, молчание и десятичасовое сидение на медитации в зале .Бытовые условия очень скромные, место для прогулок огорожено лентами, мужское и женское проживание и питание раздельно. Монастырская жизнь сурова.
Но самое страшное , удивительное и захватывающее- это то что ты остаёшься наедине с самим собой. Ты слушаешь инструкции в зале, пытаешься их выполнять , но самое важное что происходит с тобой -ты отчётливо слышишь свои мысли! И большинство из них тебе не нравится, переключиться ты ни на что не можешь, никаких посторонних раздражителей нет, ни телефона, ни телевизора, ни книг, ни других людей. Вернее люди то вокруг есть, но поговорить с ними не можешь.
Только ты и твои мысли, а они становятся всё назойливей, настырней и неприятней. Иногда хочется постучать лбом о стену, чтобы успокоить их. Всплывают какие то давние , давно казалось бы забытые события. Потом добавляются сны. Очень яркие ,чёткие и часто пугающие.
Самая драма происходит в первые дни. Выполнять задания в зале тяжело, ум не хочет сосредотачиваться и прыгает как буйнопомешанный . От него очень устаёшь. Тело от многочасового сидения ломит, болит всё - спина, шея, ноги, поясница, попа . Ни ум , ни тело тебя не слушаются, бастуют, а больше у тебя ничего нет.
Некоторые уходят. Придумывают причину и уходят . Им тяжелее всего, потому что они терпели какое то время, а результата не получили. Они уходят разочарованные.
Те кто остался до конца обязательно в конце получат свой приз. В первую очередь-это принятие себя, а если ты пребываешь в мире с собой , ты пребываешь в мире со всем остальным миром. Второй , очень важный момент - решаются проблемы со здоровьем, уходит многолетняя мигрень , боль в спине, давление нормализуется и много ещё чего , всего не перечислишь. И третье самое главное - получаешь технику , которая позволяет видеть окружающий мир такой, какой он есть.
Жизнь продолжается -семья, работа, друзья, но отношения легче и проще, радостней, трудные задачи есть ,но это просто трудные задачи, без страха и нервотрёпки. Плохие люди встречаются, но нет иссушающей ненависти, просто встретились плохие люди. Между любым событием и вашей реакцией на это событие вдруг появляется временное пространство, в которое вы можете выбрать свою реакцию.Хотите ли вы рассердиться, засмеяться , промолчать? Вы можете выбирать, импульсивных реакций больше нет, значит вы хозяин положения, потому что вы спокойны, и вы спокойно выбираете свой ответ. Это очень круто!
На первых курсах,которые я проходила, было много молодёжи и несколько взрослых людей.С каждым разом количество очень взрослых людей растёт, на последнем курсе я встретила семью,главе которой было 76 лет, а жене 74.И они прошли курс до конца! И если первые дни она не могла удержаться от стонов, такие сильные были боли, то в последние дни ей явно стало легче . Взрослые люди решают тут свои проблемы со здоровьем.
На курсах много бизнесменов, после випассаны дела в бизнесе идут в гору. А ещё продуманные мужчины приезжают сюда за жёнами, после випассаны девочки спокойней и уравновешенней, а кто же откажется от мудрой спокойной жены? Кто то замечает ,что атмосфера в семье друзей изменилась и едут на курс. Очень разные причины у разных людей для прохождения курса и все получают свой ответ. Буддисты, мусульмане, христиане и атеисты, техника подходит для всех.
Вот от души рекомендую.