Цветы - это гораздо больше, чем просто приятное зрелище. Фактически, они могут сделать вас счастливее и здоровее. Цветы могут улучшить ваше настроение, улучшить ваше здоровье и повысить вашу продуктивность. Корзина с цветами перед офисным столом может помочь вам.
Эмоциональное влияние цветов
Эмоциональное воздействие цветов огромно. Они могут сделать пространство более гостеприимным и позитивным. Они могут украсить тусклую комнату или скрасить темный холодный день.
Гарвардское исследование показало, что те, кто хранил цветы в своем доме, чувствовали себя более добрыми и сострадательными в то время, когда они хранили цветы, а не в те времена, когда они этого не делали. Они были склонны меньше волноваться и быть более расслабленными. Также на работе люди обнаружили, что цветы вызывают у них больше энтузиазма. Не говоря уже о том, что когда кто-то дарит вам цветы, вы с большей вероятностью почувствуете себя счастливым. При этом нет причин, по которым вы не можете купить их для себя.
Запах некоторых цветов также может иметь эмоциональную пользу. Например, лаванда известна своей способностью расслабляться и отдыхать. Вы можете положить некоторые из них в спальню, чтобы лучше выспаться. Некоторые даже кладут их себе на подушки. Цветы магнолии и иланг-иланга также известны своим расслабляющим запахом. Жасмин снимает стресс и поднимает настроение. Фактически, многие из этих цветов превращены в эфирные масла, которые некоторые люди используют для уменьшения головных болей, расслабления или восстановления энергии. Есть причина, по которой многие духи основаны на цветочных ароматах.
Польза для здоровья
Растения, в том числе цветы, поглощают углекислый газ из воздуха и производят кислород, делая пространство более свежим. Существует миф о том, что растения потребляют весь кислород, который они поглощают за ночь, но это неправда. На самом деле они производят больше кислорода днем, чем потребляют ночью, и у нас остается много кислорода! Поэтому, принося цветы пациенту в больнице, вы действительно можете оказать ему услугу не только улучшив его настроение, но и улучшив качество воздуха.
А если мы говорим о съедобных цветах, то есть много преимуществ! Например, мексиканские бархатцы полезны для иммунной системы и содержат антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье. В розах (и плодах шиповника) содержится витамин С. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете непогоду, попробуйте добавить в салат несколько цветов! Только убедитесь, что они съедобные и ничем не обрабатывались.
Преимущества на рабочем месте
Исследования все чаще показывают, насколько важны цветы. В исследовании Университета Суррея участникам предлагалось пройти сложный тест - одна группа участников проходила тест в комнате, заполненной растениями, а другая группа проходила тест в комнате без них. Они сравнили проводимость кожи, частоту сердечных сокращений и артериальное давление и обнаружили, что участники испытывали меньший стресс, проходя тест в комнате, полной растений. Может быть, в следующий раз, когда вам предстоит готовиться к большому испытанию, вы сможете окружить себя цветами.
На рабочем месте цветы помогают сосредоточиться. Они могут поднять вам настроение и повысить ваши творческие способности. Разные цвета могут вызывать у нас разные эмоции - используйте это в своих интересах. Например, красный и желтый заставят вас чувствовать себя бодрее и креативнее, а синие и пурпурные - более расслабляющими. Кипарис - это цветок, который пробуждает творческие способности.
Исследование Техасского университета A&M показало, что цветы и растения на рабочем месте помогают стимулировать идеи. В ходе исследования они обнаружили, что мужчины генерируют на 15% больше идей, чем обычно, и что женщины лучше способны генерировать гибкие и творческие решения проблем, когда присутствуют растения. Так что в следующий раз, когда вы будете работать над сложным проектом, принесите композицию из цветов! Проводите ли вы большую часть своего времени дома, на работе или даже в машине, букет свежих цветов действительно может сделать ваш день лучше.
