Чувствуете себя раздавленным? Хотите всё бросить и просто сдаться? У вас нет идей, нет времени и сил? Что же делать в такой ситуации?
1. Ваш разум не приказывает вам, а предлагает варианты
Рассматривайте каждую свою мысль как предложение, а не как приказ. Прямо сейчас ваш мозг, ваш разум говорит, что вы чувствуете усталость. Он предлагает вам сдаться. Предлагает выбрать более лёгкий путь.
Однако, если вы остановитесь на мгновение, то обнаружите новые предложения. Ваш разум говорит, что вы будете чувствовать себя лучше, когда поймёте, что вся работа выполнена. Вы будете уважать свою личность, которую вы выстраиваете кирпичик за кирпичиком, придерживаясь графика. Это говорит, что у вас есть возможность выполнить задачу, даже если не хочется.
Ни одно из ваших предложений не является приказом. Это всего лишь варианты. У вас есть право выбора варианта, которого вы будете придерживаться.
2. Это лишь временный дискомфорт
По сравнению со временем вашего обычного дня или недели почти любая привычка, которую вы выполняете, быстро заканчивается. Ваша тренировка закончится через 1-2 часа. Ваш отчёт будет готов к завтрашнему утру.
Жить сейчас легче, чем когда-либо. Вам не нужно убивать собственную еду или строить дом из палок, чтобы выжить. Сегодня мы ноем из-за того, что забыли взять с собой зарядное устройство iPhone.
Сохраняйте перспективу. Ваша жизнь хороша, а дискомфорт временен. Шагните в эту зону дискомфорта и позвольте ему укрепить вас.
3. Вы НЕ пожалеете о хорошо выполненной работе, как только сделаете её
Безусловно, лучший приз, который может предложить жизнь, - это возможность усердно работать над тем, что стоит делать.
Теодор Рузвельт
Так часто нам хочется сделать работу легко и быстро. Мы хотим также, чтобы наша работа была полезной и уважаемой. Но мы не хотим "бороться" с нашей работой. мы хотим плоский живот, сильные руки, но не хотим преодолеть ещё одну тренировку. Нам нужен конечный результат, а не предшествующие конечные попытки.
Каждый хочет получить золотую медаль. Мало кто хочет тренироваться как олимпийские чемпионы.
Однако, несмотря на всё своё сопротивление, я никогда не чувствовала себя хуже после хорошей работы. Да, бывает трудно начать, но стоит закончить. Иногда даже акт проявления мужества и настойчивости, чтобы сделать работу, даже в среднем темпе, является победой, достойной похвалы.
4. Это жизнь
Жизнь - это постоянная борьба между блаженным отдыхом и болью дисциплины. Не будет преувеличением сказать, что жизнь и ваша идентичность определяются этим хрупким равновесием. Что такое жизнь, если не сумма ста тысяч ежедневных сражений и крошечных решений "либо сделать - либо бросить"?
Вам не хочется делать эту работу? Это не тот момент, который можно упустить. Этот момент, как и любой другой, - ваша жизнь. Потратьте их так, чтобы вы могли ими гордиться.