Я задаю себе вопрос - ты хочешь все вернуть? Снова быть вместе? И, не раздумывая, отвечаю на него - нет. Это меня немного успокаивает. Хотя больно по-прежнему.
Я задаю себе другой вопрос - какой личностью я хочу стать? Это перенаправляет мое внимание с внутренних переживаний на ближайшие и долгосрочные цели, заставляя собраться и поработать в этом направлении, пусть даже чуть-чуть.
Я учусь помнить, что боль не равно страдания. Что боль - это ресурс. И чувствуя её сейчас, я ищу способы и возможности исцелить своё сердце и стать сильнее. Чтобы в будущем быть поддержкой и опорой и себе и другим, любому, кому это понадобится.
Я хочу, чтобы мое сердце было настолько широким, чтобы вмещало в себя всех - и бывших и новых... Я не хочу вычеркивать из жизни людей, с которыми у меня столько общих теплых воспоминаний. И признаюсь, мне бы хотелось, чтобы и для меня в их сердцах оставалось местечко. Впрочем, не настаиваю...
Привыкаю к мысли, что никто не обязан меня поддерживать.
Я осознаю, что когда плачу, я плачу о себе - ведь я лишилась любви и внимания со стороны другого человека. Теперь он дарит её кому-то другому.
Лучшее, что я могу сделать для себя сейчас - давать себе самой столько внимания и любви, сколько смогу взять, чтобы расслабиться и просто быть счастливой и самодостаточной, независимо ни от кого и ни от чего.
Раньше я заедала стресс печеньками и пирожными, но с недавних пор (похоже, техника благородных вопросов действительно работает) я учусь справляться со стрессом более экологичными способами. Поехать в свой выходной за город и погулять по лесу - вот, что для меня теперь значит позаботиться о себе.
Все остальные вещи - утренние практики, медитация, йога, здоровый рацион без сахара по-прежнему в силе и никуда не делись. Меня радует, что это настолько вошло в привычку, что никакие обстоятельства не могут этому помешать.
А еще я вижу, что сейчас в моей жизни есть все для того, чтобы выстрелить, и позаботиться о себе так, как я того заслуживаю...
Так что говорю себе это сама...
Соберись, детка, пожалуйста...
