Всех приветствую на своём канале!
У нас с мужем в ближайшие несколько недель дни рождения, и нам интересно, куда уходит все время. Как мы можем быть такими старыми?
Затем мы начинаем вспоминать наши совместные годы и время, предшествовавшее нашим отношениям, и воспоминания возвращаются вместе с улыбками и слезами.
Больше улыбок, чем слез—как подтверждают многочисленные психологические исследования, с возрастом мы вспоминаем больше положительных, чем отрицательных воспоминаний.
Мы не только склонны сосредотачиваться на положительном опыте, когда становимся старше, даже когда вспоминаем больше негативных событий, но мы также больше фокусируемся на положительных аспектах этого опыта, на том, чему мы научились и как мы выросли.
И этот позитивный уклон в воспоминаниях, связанных со старением, благотворно влияет на наше личное благополучие и наше поведение по отношению к другим.
Независимо от финансового положения, уровня образования или пола, пожилые люди более щедро откликались на просьбу предоставить ресурсы или помочь другим, чем молодые люди. Похоже, что воспоминание о хороших временах в нашей собственной жизни распространяется и на хорошее отношение к другим.
Воспоминания о положительном опыте заставляют нас чувствовать себя лучше и с большим оптимизмом смотреть в будущее. С возрастом мы становимся более способными сосредоточиться на этих положительных аспектах нашего прошлого, чтобы регулировать свое настроение, чувствовать себя лучше и более спокойно смотреть в неопределенное будущее.
Так что, по крайней мере, в старости есть что-то хорошее! Но должны ли мы стареть, чтобы пожинать эти плоды?
Понравилась статья? Не забывайте ставить лайк и оставлять комментарии!)