С чего-то нужно начинать! А с чего?
Я думаю, когда мы решаем в своей жизни что то менять, то нужно это сначала хорошо обдумать. Я обычно делаю все на эмоциях.
И не дохожу до конца. А ведь правильные мысли помогут морально придти к нужной цели.
Я хочу похудеть. Зачем? Что бы мне было легко подниматься по лестнице. Что бы было больше энергии. Что бы организм стал здоровым. Достаточно ли этих аргументов для достижения цели? Для меня не совсем, ведь если ничего не болит, наверное я здоровая. Ну и что, что заниматься интимом не удобно, можно же не заниматься и есть любимые вкусняшки.
Ох, сколько отговорок мы сами себе придумываем. А никто не говорит, что это будет легко и мы не будем себя отговаривать.
Лично я просто море времени провожу в соцсетях и занимаюсь ничем. Как вариант убрать телефон на день практически и посмотреть, что ты будешь делать в этот день. Как минимум твоя подвижность увеличится.
Так же можно заменить калорийные напитки на безкалорий. Хотя в идеале нужно пить чистую воду 30 мл на 1 кг веса. Это поможет потихоньку разогнать метаболизм.
Я верю в то, что каждый сможет иметь тело мечты. Это будет не просто, но ты справишься и будешь счастлив. 💋
P.S. Ниже просто мотивационная картинка 😉
