Любые отношения в жизни начинаются с твоего отношения к самой себе!
Пока ты не сможешь полюбить себя и построить гармоничные САМОотношения, ждать их с другими бесполезно.
Поэтому я дарю тебе небольшую подсказку как можно начать счастливые отношения с собой любимой.
Выполняя регулярно эти простые вещи, ты заметишь, как начинаешь влюбляться в себе. Тебе захочется о себе заботиться и постепенно это станет для тебе обычным делом.
1. Смотри на себя в зеркало почаще.
2. Говори себе приятные слова, когда смотришь на себя.
3. Изучай свое тело.
4. Выпиши что для тебя ценно и наполни этим свою жизнь.
5. Создай список своих маленьких и больших радостей. Не упусти ни одной и постоянно дополняй. На начальном этапе их должно быть 100, если менее есть проблема. Разберись с этим, пиши.
6. Всегда ставь в приоритет их выполнение.
7. Ставь себя в приоритет.
8. Находи время лично для себя.
9. Занимайся своим телом.
10. Спорт и регулярное правильное питание сделай привычкой.
11. Отслеживай и изучай свои мысли.
12. Изучай себя.
13. Учись себя слышать и понимать.
14. Медитируй, молись, читай мантры.
15. Перестань бояться и делай то, что хочешь.
16. Находи что-то прекрасное даже там, где кажется его нет.
17. Хвали людей, не скупись на похвалу.
18. Устраивай себе свидания с природой, это хорошо заземляет.
19. Говори нет всегда, когда это тебе приходит в голову.
20. Откажись от общения, которое вызывает у тебя отрицательные состояния.
21. Пройди курс психотерапии. Это поможет расчистить завалы в твоем бессознательном.
22. Питай свой мозг. Изучай интересные для себя темы.
23. Занимайся только тем, сто приносит радость.
24. Знай, что тебе приносит радость. Если не знаешь, тестируй гипотезы или приходи ко мне.
25. Не бойся любить, то есть нести в этот мир что-то прекрасное. Создавать состояния вокруг себя, которое притягивают других. Часто это избегают делать и остаются одиноки именно из страха проявиться в мире, так как нет базового чувства безопасности, которое дает/не дает в детстве мама.
26. Стань для себя мамой, папой, братом и сестрой. Стань самодостаточной. И при этом теплой для других.
27. Следи за новостями и будь в курсе событий.
28. Откажись от критики.
29. Уважай старших.
30. Не давай человеку больше, чем он может взять.
31. Учись понимать людей, развивай эмоциональный интеллект.
32. Никогда не доказывай свое мнение. Если человек не согласен с тобой, это его право, так как и твое иметь свое мнение.
33. Будь эмоционально и ментально гибкой. Мнение может меняться и это нормально. Ты же не застывшая фигура, все в жизни это движение энергии.
34. Никого не жалей. У каждого человека груз по силам и есть все ресурсы, чтобы справиться.
35. Не бойся изменений.
36. Принимай с легкостью то, что происходит.
37. Умей отпускать то, что отжило и тех, кому пора идти.
38. Уходи чуть раньше чем нужно. Не засиживайся, создай небольшой дефицит себя. В любой сфере жизни.
39. Цени то, что умеешь/имеешь/знаешь. Не разбазаривай все попусту, у всего есть цена. Знай свою цену.
40. Если тебя кто-то осуждает, уходи. Попробуй ответь на вопрос, зачем другой это делает? В каком случае так сделала бы ты? Это даст понимание что примерно может твориться внутри у обидчика. Обиженный всегда хочет обидеть.
41. Замечай то, на что ты болезненно реагируешь, там зона роста.
42. Умей извиняться, если чувствуешь, что виновата.
43. Принимай и дари подарки.
44. Трать на себя все деньги, тогда их будет больше.
45. Занимайся благотворительностью.
46. Откажись от идеи все сделать за всех. Справятся и без тебя. А у тебя будет здоровая спина.
47. Наслаждайся собой.
48. Покажи другим своим примером как можно жить и любить себя.
49. Учись радоваться малому, это приведет к изобилию.
50. Каждый день Говори Благодарю Богу, Вселенной, себе на ночь и при подъеме ото сна. А еще как можно больше в течении дня.
Дорогой читатель, если тебе понравился мой список, пройди анкету. это займет 3 минуты и поможет мне быть более полезной для тебя!
За прохождение анкеты, я высылаю подарок. Чек лист "Любовь к себе".
Благодарю!
_____________________________________________
© Елена Гришина, 2021г. ⠀
Запись на консультацию в личные сообщения.
