Завтра надо бы побольше. Зато углеводов многовато. Завтра надо бы поменьше)
А вообще, я пока не заморачиваюсь соотношением БЖУ. Дай бог не начать снова лопать колбасу палками. Сегодня, кстати, когда коту отрезала кусочек сервелата, хотела попробовать. Потом думаю: "А оно тебе надо?" И не стала. Потому как действительно не надо.
Много ходила пешком. Сначала из одного дома в другой, около 5 км., часть лесом, часть вдоль реки. Красота! Ловлю себя на том, что когда иду по лесу, даже телефон доставать неохота, чтобы сфоткать открывающиеся виды. Хочется просто идти. Просто дышать. Просто наполняться цветом зелени. Уже предвкушаю осенние прогулки в этом лесу.
Потом ещё ходила в библиотеку, на работу забежала ненадолго и к знакомой. Получилось весьма приличное для меня количество шагов, почти 12 тысяч.
А, забыла ещё: сегодня не взвешивалась, в квартире нет весов. Завтра. Самой интересно, есть ли хоть небольшой отвес. А то такое ощущение, что организм привык уже к этой калорийности и нагрузкам. Возможно, придётся что-то поменять.
А как продвигается ваше похудение? Отвесики радуют?