В прошлой статье было сказано, что причиной плоскостопия и плоско-вальгусного скрепления является слабая передняя большеберцовая мышца, которая я поднимает носок вверх и сводит стопу внутрь. На картинке показано. Но главной причиной плоскостопия или вальгусного искривления является задней большеберцовая мышца. Именно она сводит стопу внутрь, а передняя большеберцовая мышца только помогает ей. Но так же задняя большеберцовая мышца помогает и передней большеберцовой мышце. Вот упражнение для задней большеберцовой мышцы.
В прошлой статье было сказано, что причиной плоскостопия и плоско-вальгусного скрепления является слабая передняя большеберцовая мышца, которая я поднимает носок вверх и сводит стопу внутрь. На картинке показано.
Но главной причиной плоскостопия или вальгусного искривления является задней большеберцовая мышца. Именно она сводит стопу внутрь, а передняя большеберцовая мышца только помогает ей.
Но так же задняя большеберцовая мышца помогает и передней большеберцовой мышце.
Вот упражнение для задней большеберцовой мышцы.