Может ли чувство вины принести пользу?
Эту запись я снова начну со своей маленькой истории. Однажды я подписалась провести мероприятие. Договорилась о помещении, рекламе, пригласила артистов... И на выступление не пришло ни одного зрителя (точнее два, при зале человек на сто).
Артисты и владелец зала попали на деньги, о самооценке не говоря. Мне пожалуй ни разу в жизни не было так стыдно. И я естественно ожидала бочку заслуженной брани на голову, требований компенсации, разборок кто накосячил и прочая. А люди просто сказали «шит хэппенс» и ни слова больше. И это было настоящим чудом.
Естественно я компенсировала потери, много раз извинилась и провела людям другое, на порядок более успешное мероприятие. Но ощущение меня поразило - просто взять и простить человека. Не пилить, не ругать, не разбираться. Признать, что все плохое уже произошло и спокойненько разбирать последствия.
Меня никто не заставлял исправить ситуацию, никто не требовал - я добровольно и с песней приложила все усилия, чтобы убрать за собой. И чувство вины - редкий случай полезности сего атавизма - мотивировало меня лучше любой критики. А благодарность людям добавила сил и ресурса, чтобы сделать все хорошо. В итоге никто ни на кого не обиделся и никто не остался с тяжелым грузом на душе.
В воспитании любимых дочек, к слову, я этот метод применяла многократно. Не настолько грамотно - я обычно рассказывала, что так и так, милая деточка, мне очень жаль, что овсянка рассыпана, кошка облита моими духами, а любимая чашка разбита. И пристыженные деточки рисовали открытку с чашкой, подметали овсянку и мыли кошку.
Бывало, что я прощала детей безоговорочно - случилось и случилось. И чувствовала, что детям это важно - знать, что мама их простила, любит и браниться не станет. Впрочем, случалось и по-другому. Я бранилась, орала, исходила ядом, грозила карами и была до крайности неприятна. Меня переполняли эмоции, которые я не могла контролировать. Впрочем любую маму, узнавшую, что дочка неделю не ходит в школу, потеряла серьезную сумму денег или скрыла конфликт с одноклассниками, охватила бы буря переживаний.
Иногда, будем честны, брань оказывалась эффективной. Если нужно было быстро собраться, быстро стартовать, быстро что-то сделать. Да, скорее всего дети потом расстраивались и злились на маму, но зато успевали на олимпиады, к врачам и в аэропорт. Долгие обсуждения обстоятельств и чувств, возможно, не нанесли бы ран психике, но существенно навредили бы здоровью, учебе и семейному бюджету.
Но в долговременной перспективе, честно скажу, прощение работает куда как лучше. Потому что удается избежать обид, расстройства, взаимных претензий и злости. Потому что ресурсы, которые обычно тратятся на выяснение отношений и причинение друг другу боли, идут на то, чтобы исправить, наладить и сделать заново. Есть косяк - исправляем и не кушаем друг другу мозг, кто не притащил гвоздик в кузницу.
Если я знаю, что не права, то сама постараюсь загладить свою неправоту. Чувство вины будет подгонять меня лучше любых понуканий со стороны. Мне станет совестно доставлять близким неудобства, причинять огорчения и вынуждать исправлять мои ошибки. И скорее всего я сумею все наладить или по крайней мере предложить достойную компенсацию.
А если я не знаю, что не права? Если на мой взгляд все хорошо, а коллега или друг молча страдает, ему не нравится сорванный дедлайн, пролитый шампунь в ванной или двухчасовое опоздание на встречу? Как быть? Сказать.
Не ругать, не пилить, не давить и не капать на мозг. Сквозь унижение, боль, оскорбленную гордость человек не услышит вас, даже если формально вы правы. Он начнет защищаться, огрызаться, строить баррикады и усугублять происходящее. И хуже в итоге окажется всем.
Просто сказать словами через рот из я-позиции. Мне не нравится то-то, я огорчен этим-то, я потерял контракт из-за сорванного дедлайна и получил разнос от начальства из-за опоздания на встречу. Мне неприятно, я сержусь, гневаюсь, вне себя от ярости. Хочешь мне что-то сказать?
Этот момент станет прекрасным тестом на близкого человека и близость отношений. Тот, кому вы важны, вычленит главное - вы расстроены, вам плохо. И сам, добровольно и по мере возможностей постарается исправить то, что наворотил. Или хотя бы утешить, принести шоколадку и погладить по голове. Он не оставит вас в одиночестве. А если оставит, равнодушно пожав плечами - возможно человек не так близок вам, как вам казалось. Ему не важно, что вы чувствуете и думаете, хорошо вам или не очень. И никакое чувство вины не пробьет броню застарелого эгоизма. Остается простить - и больше не иметь дела.
Будьте добрее к ближним, позвольте им сохранить честь и достоинство, избежать чугунного ярма вины и острых ножей обиды. Прощайте их - и однажды они простят ваши ошибки!