Как избавится от комплексов?
⠀
Так как, все проблемы человека, ограничивающие установки,
мании и одержимости "идут" из головы, то первостепенно необходимо менять мышление.
⠀
⏩ Во- первых, необходимо начать воспринимать себя целостно, со всей совокупностью черт и особенностей, как положительных, так и нет.
⠀
⏩ Во-вторых, перестать сравнивать себя с другими.
Очень важно осознать и ценить собственную индивидуальность. А если чьи-то успехи, достижения впечатляют, то сделать их своей целью, а не поводом для уныния и самобичевания.
⠀
⏩ В-третьих, обернуть все, что является источником комплекса в свои достоинства и изюминки.
⠀
⏩ В четвёртых, рассказывать о своих переживаниях близким по духу и мышлению, тем, кто может искренне поддержать. А от критикующих, недоброжелательных людей себя необходимо оградить.
⠀
⏩ В-пятых, подойти к вопросу изменения мышления планово и последовательно.
Не хвататься за все и сразу. Выбрать одну привычку/ мысль/установку, например: "Я всегда виноват(а)" и работать с ней. Минимум 21 день.
Отслеживать свои мысли, разбирать ситуации, в которых возникает такая мысль, разбирать ее до деталей, анализировать, действительно ли в ситуации ваша вина, или это мнимое чувство и ответственность лежит на другом.
⠀
Путь исцеления=избавления от комплексов сложен и достаточно трудозатратен.
Но результат, к которому он ведёт стоит того!
⠀
Станьте лучшей версией себя👍
Пусть у вас все получится!
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————