Обожаю психологов 😊 особенно тех, кто выдаёт свои утверждения за аксиому (а, порой, и не свои).
Обожаю с той точки зрения, что всегда есть тема для того, чтобы эти аксиомы разобрать по косточкам.
Итак, сегодня на повестке такая тема: «Если Вас злят чужие эмоции - следовательно Вы психологически незрелый человек».
О, как! Р-р-раз, так! Рубанули и клеймо поставили 🤯
Причем, этот вывод звучит из уст весьма популярной тетеньки с десятками тысяч подписчиков ☝️ И ведь люди слушают, и ещё больше зажимами обрастают.
Вы поверите такому утверждению? ☝️
Я , нет 😄
И сейчас расскажу почему. А точнее, перечислю причины, ввиду которых Вас (и меня тоже) могут злить чужие негативные эмоции.
- Вы испытываете физический дискомфорт: голодны, хотите пить, хотите в туалет, не выспались, у Вас что-то болит.
Все перечисленное доставляет неудобства, следовательно выдерживать чьё-то плохое настроение, гнев, обиду Вы просто не в состоянии. Вам самому(самой) плохо, поэтому помочь кому-то ещё Вы в этот момент просто не можете.
- Вы сами перегружены своим негативом (Вас лишили премии на работе и Вы расстроены и разгневаны; Вы тревожитесь за маму; Вас расстраивает успеваемость ребёнка в школе, и тому подобное). Собственный эмоциональный дискомфорт не даст Вам сосредоточиться на переживаниях другого человека. Вам просто некуда вместить ещё один стресс.
- Вы отличаетесь по темпераменту от человека, который пытается с Вами поделиться. Вы искренне не понимаете почему из-за такой мелочи человек расстроился, почему он так злится, на что он обиделся и пр., и начинаете злиться.
Этот пункт вполне преодолим, если отсутствуют два предыдущих фактора, и удалось поговорить в спокойной обстановке.
Пожалуй, это и все причины, почему мы раздражаемся на чужые негативные эмоции.
Конечно, в отдельных случаях можно было бы упомянуть психологическую незрелость. Но мне думается, что это не такие частые случаи.
Я выделила эти три причины на основе своих наблюдений за собой, своими родными, окружающими людьми. Кроме того, прочтение большого числа литературы на эту тему привело меня к этим же выводам.
Если не верите мне, можно почитать книгу Екатерины Бурмистровой «Раздражительность. Методика преодоления». Это тот психолог, который не сыплет аксиомами, и всегда предоставляет выбрать вариант, который подходит именно Вам.
А я Вам желаю гармонии и взаимопонимания! ❤️
Буду рада Лайкам и подписке 😉