Хочется какой-нибудь легкий десерт?
Чтобы быстро, просто, полезно и без вреда для фигуры?
Ловите!
1-2 яблока
Творог - 200г
Яйцо куриное - 1 штука
Щепотка соли
Корица, какао по желанию.
Блендером измельчить творог, если он зернистый.
Яблоки нарезать небольшими тонкими ломтиками.
Яйцо взбить, добавить щепотку соли.
Все соединить, перемешать.
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновой печи
или положить в одну большую чашку или пиалу.
У меня была большая чашка, я ее предварительно смазала маслом.
Суфле во время выпечки не поднимается,
можно заполнять формы до верха.
Поместить в микроволновку на 5-7 минут,
в зависимости от размера формы.
Суфле попробовать пальцем, если след остается,
поставить в печь еще на пару минут.
На ваш вкус после выпечки можно
посыпать десерт корицей или какао.
Нежное суфле вкусно и теплым и холодным. Форму не теряет.
В холодильнике может храниться 2-3-дня, если останется.
Для разнообразия можно готовить с другими фруктами, ягодами, тыквой, добавлять изюм…
Творите без сомнений. Будет вкусно!
Может у вас есть свои легкие рецепты? Поделитесь.
Ваши Наталья и Гозель.
#похудеть #худеемдома #правильноепитание #хочупохудеть #питаниедляпохудения #похудениеупражнение #рецептпохудение #похудеешьли #осанка #похудетьлетом