Святой Иоанн Лествичник советовал так: "Начало безгневия есть молчание уст при смущении сердца" (Слово 8, О безгневии и кротости).
Поэтому всячески старайтесь удержать рот закрытым, ничего не говорить в тот момент, когда в вас поднимаются волны страсти. Молите Бога, чтоб Он положил хранение устам Вашим, как об этом молился святой царь Давид.
“Положи, Господи, хранение устом моим, и дверь ограждения о устнах моих” (Пс.140, 3)
Молитесь про себя Иисусовой молитвой и старайтесь держать рот на замке, как-будто набрали в рот святой воды. Откроете, а она расплещется.
Такой совет дает преподобный Иоанн Лествичник для нас, новоначальных, в борьбе с гневом: сердце возмущено до крайности, но уста как замок на двери, удерживают напор словесной нечистоты. Если откроете замок хоть на чуть-чуть, то прорвет дверь и тогда удержать словесный поток станет почти невозможно.
Страсть гнева, как и любая страсть, умаляется в нас с трудами и временем. Потому как и в борьбе с любой страстью все Ваши падения открывайте Богу, кайтесь в них, исповедуйте в храме. Укрепляйтесь силой Божией в Таинствах и через молитву.
Если страстью гнева переходит в памятозлобие, то молимся Пресвятой Богородице перед иконой «Умягчение злых сердец» каждой среду (вместе с Болгаром).
о. Алексий Чиж, Италия.
ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА В МОЛИТВЕ АКАФИСТОМ ЧАЩЕ, ЧЕМ РАЗ В НЕДЕЛЮ?