Продолжая тему уверенности в себе и кто, что по этому поводу говорит, не могу оставить в стороне двух легендарных личностей: Энтони Роббинс и Брайан Трейси. Ведь брать советы нужно у тех людей, кто сам “это имеет”, кто много времени потратил на изучение этого вопроса, и сейчас, дает “выжимки” в своих выступлениях. Выжимки, которые содержат в себе реальный опыт многих лет.
Вот, что говорит Брайан Трейси по этому поводу:
Основа уверенности заключается в гармонии с собственными ценностями и принципами и в соответствии ваших мыслей и поступков самым высоким ожиданиям.
Брайан считает, что главная задача - стремиться к высшему результату. Вы можете добиться больших качественных результатов, развивая свои способности и реализовывая их в той области, где имеете хорошие компетенции, где Вы сильны. Так, самооценка повысится, вы будете чувствовать себя победителем, уверенным в себе человеком.
Чтобы развить непоколебимую уверенность в себе, требуются самоконтроль, владение собой и самодисциплина.
Также Брайан сторонник идеи, что действия и чувства взаимосвязаны. И поэтому, если вы благодаря силе воле совершаете определенные действия, то, точно также, вы можете с помощью воли преобразовывать ваши мысли и чувства, а соответственно и "настроить" чувствовать себя более уверенным.
Часто некоторые искусственно создают чувство уверенности в себе, стараясь все делать и говорить так, как будто они уже обладают этим чувством. Главное здесь, чтоб слова и поступки соответствовали вашим ценностям.
Еще одна мысль не дает поспорить: если Вы живете по своим убеждениям, не ломаете свои принципами ради "не вашей" цели, то и жить вы будете “в ладу с собой”, не будет дискомфорта и чувства вины перед собой, а чувство уверенности вас не покинет.
Теперь обратимся к Энтони Роббинс. Вот, что он говорит:
Верьте в себя и свой успех
Роббинс считает, что многие верят в свои способности, кто бы что не говорил. Соответственно они эффективно действуют и таким образом, получают хороший результат. Результат влияет на то, как мы себя чувствуем и веру в себя. Потом все “по кругу”.
Исходя из этих слов, следует, что если мы не верим в свои способности, мы не действуем, т.е. не получаем результата, не верим в себя… Маленькие результаты нас не устраивают, плюс, мы наверняка сравниваем себя с соседом, бывшим одноклассником или блогером в инстаграме, - “самооценка ниже плинтуса” Господи! Как все запутано!!!
Не все так плохо, Энтони Роббинс, как и Брайан Трейси, предлагает массу упражнений как вырваться из порочного круга “неуверенности в себе”. Но об этом в следующих статьях.