Мы боимся, что у нас на губах герпес; нам становится грустно, у нас повышается артериальное давление; мы возбуждены, нас тошнит, поэтому у всех психологических состояний есть химический аналог в теле.
Хотите мыслить позитивно, но не можете?
«Позитивное мышление» - это приобретенный навык?
Позитивное мышление - это не врожденная способность. Его также можно развить, работая над собой. Фактически, иметь возможность увидеть полную картину - значит мыслить позитивно. Вместо того чтобы все время смотреть с одной и той же точки, надо делать шаг назад и видеть всю картину.
Как достичь «позитивного мышления»? Есть ли для этого техника?
Когда мы смотрим на это с такой точки зрения, квантовая теория изучает атом. Вокруг атома циркулируют электроны. Их движения заставляют этот атом иметь вибрацию и частоту колебаний. Согласно квантовому закону, эта вибрация различна в каждом атоме разной материи. Это точно такие же предметы. Опять же, согласно квантовому закону, когда вы смотрите на эти атомы, атомы с одинаковой частотой притягиваются друг к другу. Следовательно, если мы думаем, что все в нашей жизни - это частота; Если мы думаем, что слова, которые исходят из наших уст, как атомы, наши мысли, наши сны имеют частоту; одна и та же частота притягивается одной и той же частотой. Это квантовый закон. Итак, если мы начинаем думать о чем-то хорошем, мы привлекаем мысль, что хотим, чтобы это было хорошо. Это закон физики.
Например, не случайно наш друг, о котором мы думаем, звонит через несколько секунд. Несомненно, это не совпадение, что мы искренне хотим чего-то, чего мы говорим: «Я действительно хотел, чтобы это произошло». Все они основаны на законе квантовой физики. Следовательно, всякий раз, когда мы думаем о предмете положительно, мы привлекаем этот положительный предмет к себе. Это закон физики. Следовательно, позитивное мышление - это усвоенное поведение.
Какие методы правильного дыхания, практические упражнения и естественные лекарства позволяют мозгу мыслить позитивно?
Если вы скажете: «Каждый раз, когда я пытаюсь мыслить позитивно, что-то случается и мешает мне»; требуется некоторая практика, чтобы устранить эту блокирующую причину. Эти практики могут быть медитацией. Медитация означает отдых для ума. Один из способов заставить ум замолчать - дать ему отдохнуть, считая дыхание во время медитации, закрывая глаза или сосредотачиваясь на объекте, считая свое дыхание и стараясь ни о чем не думать. Это способ медитировать. Кроме того, такие мероприятия, как музыкальные концерты, могут снова расслабить вас. Одна из техник, которые могут обеспечить позитивное мышление, - это техники правильного дыхания. Техника дыхания 6-3 - 6-3 особенно расслабляет вас, очищая ум. Техника дыхания 6-3 применяется следующим образом: вдох на счет 6, задержка на счет 3 (задержка дыхания), выдох на счет 6, пауза на счет 3 и возвращение к началу.
Если мы сделаем это, закрыв одну ноздрю, мы сделаем еще один шаг. Потому что наше тело не получает одинаковое количество воздуха из обеих ноздрей. Ноздри связаны с правым и левым мозгом. Наша способность использовать функции нашего мозга должным образом развивается благодаря использованию наших легких на полную мощность. Дыхание через левое отверстие активирует правое полушарие. Мы можем сделать и то, и другое, заблокировав правую ноздрю в одном повторении и левую ноздрю в одном повторении, чтобы выполнить оба упражнения. Полезно делать это по 5 минут 3-4 раза в день.
Кроме того, наше тело выводит токсины во время занятий спортом, не требующим больших усилий. В то же время гормон счастья, называемый гормоном эндорфином, увеличивается во время занятий спортом. Опять же, это метод, который расслабит нас и поддержит наше позитивное мышление.