Как перестать обижаться?
Задала мне вопрос одна женщина.
Ведь , это так сложно простить. Кажется, что простила и все равно время от времени накатывают неприятные чувства.
Вспоминаю то, как со мной поступили и становится жаль себя, хочется спрятаться, закрыться и страдать. Так же хочется, чтобы обидчик понес свое наказание, получил по заслугам. И вот так, живу, как побитая собака с жаждой мести.
Звучит неприятно, да и радости в таком положении дел нет. Вся энергия сливается на жалость и злость, моделирование наказания для обидчика, для радости и полноты жизни энергии катастрофически не хватает.
Ну раз не хватает, значит надо сделать, чтобы хватало.
Для этого нужно перестать направлять энергию на обиду жалость и месть, а направить ее на жизнь, на позитив. Все звучит просто.
Почему же это так сложно сделать и многие люди до самого своего конца живут обидой и местью?
Эго, ложное эго, избыточное чувство само значимости.
То состояние, когда человек внутренне ставит себя выше других людей.
Это выражается в излишней требовательности к себе и к другим, в сравнении, в показном поведении (речь, материальное положение, манеры), в нетерпении критики и мнения, отличного от собственного.
На поддержание ложного эго в надлежащей форме уходит много энергии. Это как держать на голове тяжеленую корону. И падение этой короны чревато для человека стать никем, ощутить самому и показать другим свою внутреннюю пустоту.
Поэтому от ложного эго и короны так сложно отказаться.
Порой и не подумаешь, что человек страдает гордыней. Она может выражаться в самобичевании и наоборот, заниженной самооценке. Тогда человек будет как бы занижать себя по сравнению с другими, стараться вызвать жалость, гнев, критику. Лишь бы что-то, только не быть пустым местом, не остаться без внимания. Это хорошо видно, когда рушится брак или дружба. Один или оба прежних партнера совершают безумные поступки, разводят сплетни, действуют на зло, лишь бы отношения остались, неважно какого качества. Ведь страх потери сильнее.
Идеал - это отсутствие сравнения. Внутренняя самооценка независимо от окружения. Внутренняя полнота и ценность. Я такая сама по себе, вне обстоятельств и людей. И мне не нужно никому ничего доказывать и показывать.
Представьте, как сложно обидеть человека, который целостен внутренне и знает кто он. Это просто невозможно. Так как на любое нападение он ответит: каждый посылает в мир то, чем он наполнен. Мне жаль этого человека, внутри у него пусто. И он молит меня о помощи своими нападками, но я уверен, что он сам со всем справится сам.
Когда понимаешь себя, когда ты наполнена внутри, когда ты мудра и внимательна, обиды проходят стороной. Тебе не нужно держать на своей голове корону или мешать себя с пеплом, чтобы быть кем-то в чужих глазах. Ты есть и тебя видно, к тебе тянутся как к свету.
____________________________________________________________________________________
© Елена Гришина, 2021г. ⠀
Запись на консультацию в личные сообщения.
