С моего возвращения из отпуска прошло две недели. И вот наконец-то я смогла остановиться в своём затянувшемся "читмиле", а попросту зажоре и вернуться в режимную жизнь.
А ещё в моей жизни опять появился спортзал. Как же тяжело даются новые тренировки после отдыха. Словно я попала туда первый раз. Сердце колотится как у зайца, ручки с ножками дрожат, подходы в сериях делаются с трудом и одышкой, как на пятом месяце беременности. А ведь перерыв был всего месяц.
Этот спортивный сезон начинаю в спортивном корсете, как и положено всем приличным бикинессам. Я хоть и не она, ну уж очень хочется быть к ним поближе. Так как бикинессы, пахать над собой я ещё не в состоянии, но вот покрасоваться с тонкой талией(это после 8-ми то родов) в самый раз.
Напишу сразу, потому что в комментах уже возникала дискуссия... То, что корсет якобы расслабляет мышцы и замедляет процесс похудения — это миф, заблуждение... И я вижу это своими глазами по своему тренеру. При правильной носке корсета наоборот мышцы находятся постоянно в напряжении. Знаете какой у неё шикарный пресс, просто загляденье!
Надевать корсет, просто, нужно правильно: натощак, лежа и втянув живот, в таком положении при застегивании живот будет напряжен, и мышцы зафиксируются в “работающем” состоянии. А на утро будут болеть, словно ты пресс качала😁, да так, что чихнуть становится страшно.
Раньше я тренировалась без корсета, сейчас с ним. И теперь я понимаю, почему наши девочки всегда ходят с поясами. Во-первых, при тренировках в нем создается парниковый эффект, за счет чего процесс похудения идет быстрее. Во-вторых, корсет снимает нагрузку с позвоночника во время занятий и фиксирует его, способствуя предотвращению травм. Приседать в нем со штангой точно легче, проверила. В третьих, уже писала выше, в нем тут же появляется талия, да какая шикарная. И в четвёртых, пока его наденешь и застегнешь — уже похудеешь не единожды(шучу конечно же)
Я свой корсет брала непосредственно у производителя WAISTSHOP У них в ассортименте имеются не только спортивные корсеты, но и корсеты, которые можно носить каждый день и даже, сразу после родов, как корректирующее белье.
Ох, как трудно было заставить себя вернуться в спортзал и работе над собой. На мне корсет размер S-ка застегнут на первый ряд. Вес 62 кг. Мои цели: 55 кг и третий ряд корсета. Сроки - к новому году. Начинаю второй этап похудения, буду по-прежнему, раз в неделю, делиться с вами результатами...