ОТДЫХ ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Трансформаторная будка, а не голова! Что с ней делать?!
Да, приходит тот момент, когда в череде событий ты не можешь понять, где хорошо, где плохо, где нужно и важно дать себе отдых, а где взяться за работу срочно.
За бесконечной гонкой «надо» и «так правильно», мы теряем себя. Без отдыха, выключения мыслей и событийного потока «надо», возможно потерять себя.
Почему я часто уезжаю в другой город с блокнотом и ручкой: там я возвращаю себе себя и записываю все мысли, которые приходят. Ведь только рукой их можно четко структурировать.
А как же важно слышать тело! Если ты не дашь себе отдых, когда хочешь, потому что некогда…жди болячку или событие, которое все равно выведет из строя твой организм, потому что он не вывозит то, что ты на себя взваливаешь.
Поверь, ничего не случится с миром, пока ты отдыхаешь в кино, на прогулке, в театре, другом городе и тд…
Наш всемирный карантин вывернул на изнанку все жизни именно тогда, когда всем пришлось вынужденно уйти в отпуск и отдыхать. Именно тогда выяснилось, что жена не подходит мужу, что дети уже взрослые и пора им жить отдельно, что дома тоже нужно наряжаться для любимого мужчины и тд…
Именно тогда все расставилось по местам. Именно поэтому наш век - век изменений.
Чтобы это было более экологично, чтобы все прошло безболезненно - ходите в «мини-отпуск». Четко структурируйте мысли в блокноте. Это важно. Так мы избежим токсичных отношений и негативных событий в нашей жизни.
А вам знакомо эмоциональное выгорание? Расскажите, при каких обстоятельствах почувствовали его и как справились