Зачем мне худеть?
1. Я плохо себя чувствую. Мне 33 года, и я разваливаюсь: давление, головные боли, одышка, хрустят и иногда болят колени, прыщи на лице/спине/попе, слоятся и ломаются ногти, варикоз.
2. Лишний вес мешает мне вести активный образ жизни. Я люблю бегать, но лишние 30 кг мешают мне это делать. Стоит пробежать пару-тройку кругов, как начинают разваливаться колени. Я люблю кататься на велосипеде, но это крайне тяжело делать, когда на двухколёсном коне восседают почти полтора центнера... Не говоря уже о том, что я попросту стесняюсь СЕБЯ во время любой активности - эти волны жира, гуляющие по всему телу, пот со всех щелей, постоянно задирающаяся футболка...
3. Я себе не нравлюсь. Мне есть с чем сравнивать, и Катя 30 кг назад мне нравилась гораздо больше, хоть и не была до конца довольна свои телом. Я прошу не фотографировать себя. Не люблю рассматривать своё отражение в зеркале.
4. Я хочу самой себе нравиться в момент интимной близости с супругом. Не застенчиво просить его выключить свет, не думать о том, что с меня соскользнуло одеяло, не бояться демонстрировать себя в белье и нагую, а расслабиться и наслаждаться собой и моментом.
5. Я не хочу больше слышать вопросы о том, не беременна ли я. Не хочу видеть разочарованные взгляды людей, что вдохновлялись моим прошлым успехом похудения.
6. Я хочу перестать постоянно думать о том, что я толстая, хочу чувствовать и понимать, что я - красива.
7. Хочу, чтобы когда мой муж шел с коллегами мне на встречу, слышал от них завистливые вздохи и отвечал: "Моя!"
8. Не могу подобрать подходящую одежду. Что уж там, красивый и стильный гардероб пока что доступен только стройным людям. А моего размера, как всегда нет. Приходится спасаться интернет-магазинами, так никто не увидит моего фиаско...
9. Я хочу чувствовать себя уверено в любой ситуации, в любом положении моего тела. Больше не хочу втягивать живот и прижимать язык к нёбу при виде фотоаппарата или мужчины.
Добавлю сюда же упражнение: "Я хочу похудеть с тех пор как.."
Хотела написать: "Сколько себя помню, всегда хотела похудеть..."
Однако, это не совсем верно. Я всегда была пухляшом. Но далеко не всегда пыталась это изменить. Пока жила с родителями, в принципе не могла питаться как-то иначе, чем они. Однако, лет в 14 начала бегать по утрам, качать пресс, приседать и т.п. Потом поступила в университет, а там уже совсем не до диет ввиду финансового положения. Но спортом я всё равно занималась.
В 23 года первый раз вышла замуж. И знаете, у меня талант, выбирать хороших мужчин, которые любят меня ни смотря ни на что. Уверения супруга в том, что я самая красивая, работали вплоть до 124 кг. Тогда у меня случился выкидыш на сроке 17 недель. Я впала в депрессию, лежала дома, никуда не ходила, ничего не делала, только ела, плакала и спала (иногда). Стали посещать нехорошие мысли... А потом я вдруг подумала, как бы глупо это не звучало, что мой гроб придётся тащить вдесятером... И.. решила схуднуть напоследок...
Сработало, я перешла на ПП, сбросила за первый месяц 10 кг, потом за 2 еще 10... Стала замечать на себе взгляды других мужчин, и даже нравиться себе! Развелась и сбросила еще 15-20 кг за 2 года. Далее год плато и толпы поклонников.
Я вышла замуж второй раз. И снова за прекрасного мужчину. Да, он тоже считает меня красивой, и эти 30 кг, набранные мною за 2,5 года совместной жизни его не смущают... Они смущают меня!
Вообще, как только я его встретила, так совпало, у меня случилась гормональная перестройка, я стала толстеть на глазах. От всего! Даже если весь день ела только огурцы, я просыпалась с привесом.
Началась новая борьба с лишним весом. Десятки разных диет - ничего не работало...
Я нашла информацию об интуитивном питании, решила попробовать. И у меня получится!
