Грубовато, конечно.. Но как ещё назвать те моменты жора? Когда я подхожу к холодильнику в восемнадцатый раз за последние пол часа, достаю очередного "слона" и страстно запихиваю его в себя? Зачастую, даже не отдавая себе отчёт в том, что делаю... Я, просто, жру...
Возможные причины моего жора:
- Не богатое детство. Я помню, как первый раз попробовала банан. Кто-то из родителей купил этот чудо-фрукт, который ввёл меня в восторг своими формой и цветом. Потом настигло первое разочарование - фрукт меньше, чем казалось, ибо его нужно освобождать от шкурки. Затем второе - его нужно разделить между мной, братом и родителями... И, Боже, почему это было так вкусно?! И так мало?!
- Постоянный контроль сладостей и "ништяков" моей мамой. По своим каким-то причинам (ещё более бедное детство, мой лишний вес уже тогда или что-то ещё) мама выдавала по одной конфетке/печеньке/проч. каждому члену семьи в определённое ей самой время. Этот контроль я не один год пыталась обойти, "подворовывая" ништяки втихаря. Однако мои преступления чаще всего раскрывались: мама считала конфеты в пакете, прятала их, запоминала, как они лежат в упаковке, завязывала пакет своим фирменным узлом.
- Отношения с мамой всегда были трудными. Поэтому её запреты воспринимались в штыки, особенно на фоне балований и похвалы от бабушек/дедушек. Впоследствии, эта реакция усугубилась, ведь слова о том, что я полная/крупная/большой ребёнок/в бабушку такая, от родной матери бьют прямо в сердце. А будучи подростком я, разумеется, делала всё назло раздражителю. Соответственно - жрала.
- Меня заставляли кушать. Никогда не забуду свой страх перед словами папы: "за шиворот вылью, если не доешь!". Или укоры мамы: "я так старалась, готовила, а ты выпендриваешься!". Ну и бабушкино: "вырастешь, сама зарабатывать будешь, вот и готовить будешь сама то, что захочешь!".
- Я подавляю свои эмоции. Я (рыбы) выросла в семье скорпионов и овнов. И дабы естественный отбор не сломил меня, нужно было стать сильной. В моём понимании, сила закалялась муками и "затыканием" рта. Чтоб не говорить лишнего - просто затыкаешь себе рот едой. Эта традиция вошла со мной во взрослую жизнь.
- Мне не хватает любви. Любви самой к себе, любви окружающих, любви по жизни... Это почти удаётся восполнить пирожными и шоколадом.
- Я наказываю себя. За то, что я косячу в жизни и на работе, за грубость с другими, за неумение слышать и любить себя, за срыв с очередной диеты, за всё, что делаю как-то не так...
- Разумеется, я жру перед началом диеты. Это святое - съесть всё, что попадется под руку, ибо завтра уже нельзя будет...
Лайфхак, подсмотренный мой на просторах ютуба:
1. Если хочется сладкого - тебе не хватает нежности, любви или ты не умеешь адекватно оценивать себя и свои действия, не умеешь воспринимать похвалу.
2. Соленого - ты слишком любишь контролировать всё вокруг. Нужно слегка отпустить "поводки", дать себе расслабиться.
3. Острого - не хватает страсти или чего-то яркого в жизни.
4. Жирного - ты хочешь себя за что-то наказать.
5. Хрустящего (чипсы, попкорн) - ты слишком требовательна к себе.
6. Мягкого - хочется мягкости и нежности.
7. Хлеба, выпечки - хочешь благодарности и любви близких.