Большинство лекций и тренингов по самосовершенствованию пытаются ответить на вопрос: "Как достичь успеха?". Неважно, какого именно успеха и в чем. Главное, что абсолютно все жаждут достичь определенного результата.
А что потом?
Этот вопрос нередко задают дети, досмотрев до конца сказку, в конце которой справедливость восторжествовала, пышная свадьба, долго и счастливо... Но как это будет? Как жить долго и счастливо, если этому этапу, чрезвычайно важному и ответственному, никто не учит?
С детства мы должны хорошо учиться, вести себя прилежно, чтобы потом также прилежно и хорошо окончить университет и найти соответствующую работу, где также мы гонимся за повышениями- премиями-интригами, меняем работы, жен, растим уже своих детей и стареем, зачастую так и не поняв - где закончилась гонка и где наши минуты славы?
Дело не в том, что человек не может получить удовольствия и удовлетворения от того, что имеет. Он получает, но каждая занятая ступенька не дает нам чувства уверенности, а напротив - пробуждает страх высоты. Разбогатевший боится вернутся к сухим макаронам, похудевшая девушка не получает радости ни от еды, ни от худобы, вечно пытаясь достичь идеала. Выходит, все что мы имеем, приносит нам не меньшую боль, нежели чем отсутствие этого.
Что же тогда? Аскетизм? Отречение?
Один из маленьких шагов к ощущению себя счастливым, достигшим чего-либо, счастливым здесь и сейчас, - это попытка оценить не "сколько я сделал", а "чему я научился".
Все, с чем мы сталкиваемся на пути, не стоит измерять количественно. Мы не теряем килограммы в диете и спорте, мы получаем навык. И этот навык мы можем использовать неограниченное число раз. Поняв, что единожды научившись правильно питаться, даже новогодние две недели не станут так пугать, потому что в руках уже есть инструмент решения проблемы.
Все как с пресловутым велосипедом, один может сломаться, но умение кататься никуда не исчезнет.
У меня есть хорошая работа, но я боюсь ее потерять. Можно сменить место работы, однако имея навыки, знания и опыт, человек сможет найти альтернативу, возможно даже более выгодную для себя. Можно продолжать бесконечно.
Конечно, не все можно заменить, некоторые опасения имеют намного более глубокие корни, с которыми необходимо долго и тщательно работать.
Начните с малого: проведя один обычный день - отметьте (или напишите) для себя, чего вы достигли, что хорошего вам дал день. Если повторять это элементарное упражнение, вскоре вы обнаружите, что за суетой и гонкой вы не замечаете очень многих собственных достижений и радостей.
Подключите к этому своих близких, при необходимости специалиста. Получать удовольствие от своего же успеха человеку для душевного равновесия необходимо, иначе он попадает в замкнутый круг, из которого рискует не выбраться без посторонней помощи.
Улыбайтесь новому дню и радуйтесь тому хорошему, что имеете!