Сегодня разберём эту актуальную тему и поговорим о психологических границах. Границы — это некая невидимая безопасная зона, которая оберегает вас и вашу семью от негативного вмешательства иных. Граница помогает нам строить здоровые отношения с одними и не позволять другим вторгаться в нашу жизнь.
Иными словами психологические границы сохраняют наше душевное спокойствие, где мы четко осознаём где моё «Я», а где «Ты». Границы помогают нам в межличностных отношения, сохраняя свою личность.
Да, пока вам не понятно, о чём я пишу, но, шаг за шагом эта тема будет раскрыта.
Какие же границы бывают?
Символически можно разделить на три типа: физические, эмоциональные и духовные.
Физические границы
Они сохраняют нашу личную безопасность. Вы замечали, что с одним человеком вам комфортно общаться в шаговой доступности, а с другим, на расстоянии одной руки, а то и на большем расстоянии.
Это зависит от многих факторов:
- знакомый вам человек или нет;
- доброжелательный собеседник или агрессивный;
- начальник или подчинённый;
- чистоплотный человек или неряшливый
Список можно продолжать до бесконечности.
Эмоциональные границы
Они определяют область безопасности наших чувств, самооценки и отношений. От нас зависит на сколько мы позволяем другим влиять на наши чувства. Недавно молодая женщина пожаловалась, что муж с ней общается только матом.
Оказывается, когда они начали встречаться, то его стиль общения был такой-же. Ей очень не нравилось, но она терпела и надеялась, что женившись, он станет «ангелом». Дорогие мои, если она позволяла ему до свадьбы с ней так разговаривать, она сама позволила «растоптать» свои чувства, занизить свою самооценку и в результате отвратительные семейные отношения. У неё полностью отсутствует её «Я», отсутствуют эмоциональные границы и не исключено, что и её физические границы могут исчезнуть, когда она позволит на себя поднять руку.
Духовные границы
Это личное отношений с Богом. Человек со здоровыми духовными границами ищет смысл жизни.
Из-за не умения устанавливать посильные и правильные границы, часто возникают разлад в семье, конфликты на работе, ссоры с друзьями.
Никто с границами не рождается, мы учимся устанавливать границы, когда понимаем, что если сегодня мы будем поступать также как вчера, то и получим сегодня тоже, что и вчера.
Тема «Границы» объёмная, поэтому будет продолжение.
А что бы вы посоветовали девушки, с которой муж общается матом?
Уважаемые читатели, пишите в комментарии ваше мнение, задавайте вопросы и я отвечу статьёй или видео. Не забудьте подписаться на канал, впереди еще много интересных и полезных публикаций.
Ваш психолог, Наталья Ситнева.