Как всегда, я пишу о своем личном опыте. В такие моменты и дни меня выручает примерно следующий набор добрых помыслов, которые нужно прочувствовать и внедрить.
1. За всеми жизненными трудностями/трагедиями/тупиками нас ждет рай, вечная жизнь и вечное счастье. Куда Бог нас приведет, если мы по-христиански будем держать все испытания и стараться идти вперёд.
2. Даже ещё в земной жизни Бог наши проблемы со временем разгребет и даст нам передышку. Может быть - через месяц, может быть - через год. Наше дело - держаться и тащить свой крест.
3. Апостол заповедовал всегда радоваться. Поэтому нужно держаться за п.1 и п.2, наполняться от них надеждой и подбадривать себя, веселить. Постоянно поддерживать себя в бодром и веселом духе - шуточками, прибауточками, песнями, фильмами. Когда совсем невмоготу, взмолиться Богу, выдохнуть - и снова в бой.
4. Страх - оружие дьявола. Ожидание мучает больше самой проблемы. Нужно быть готовым к худшему, но надеяться на лучшее. К худшему стоит приготовиться всего один раз, прикинуть план действий в случае наступления этого "худшего". Но потом уже не возвращаться в страх худшего, гнать его от себя и только надеяться на лучшее. См. п.1 и п. 2