В сегодняшнем мире мы всё чаще и чаще сталкиваемся с ленью в самых разных её проявлениях. Никак не можем заставить себя приступить к какому-то занятию или решиться наконец изменить свою жизнь, так как это требует много сил, энергии и времени, а цель кажется такой далёкой. С другой же стороны существуют люди, которые могут успевать сделать всё необходимое и даже больше. Так почему же одни люди уподобляются своей собственной лени и страхам, а другие поддерживают самодисциплину на высоком уровне. Как превратиться в этого супермена самодисциплины и начать наконец-то следовать за своими желаниями.
Для этого я хочу познакомить вас с одной довольно простой, но особенной техникой. Это техника маленьких шагов.
1) Первое что необходимо сделать, необходимо определиться куда вам надо двигаться для достижения собственных целей.
2) Затем необходимо зафиксировать то положение, в котором вы находитесь сейчас. Это поможет отслеживать прогресс.
3) После этого необходимо сделать один или несколько маленьких шагов и обязательно дать себе время для адаптации к нынешнему положению вещей.
Да, вы можете заметить, что техника маленьких шагов может занять гораздо больше времени для конечного изменения, чем если бы вы сделали несколько больших шагов. Однако, как правило, видя перед собой довольно крупные цели и задачи человек может бесконечно долго откладывать начало или терять мотивацию в середине пути, так и не доходя до конца. Поэтому, в конечном итоге, техника маленьких шагов ускорит достижения поставленных целей или желаний.
Я надеюсь этот небольшой приём поможет вам улучшить качество вашей жизни.