Чаще всего гемоглобин «падает» по причине железодефицитный анемии, хотя, безусловно, квалифицированный врач должен поставить диагноз, так как на основе одного только показателя крови нельзя поставить точный диагноз.
Если вам поставил врач диагноз железодефицитная анемия, то тогда читайте дальше и применяйте на практике.
Рекомендованные продукты:
- Гранаты(фрукты);
- Печень (лучше говяжья, но можно и свиную);
- Говядина;
- Почки;
- Говяжий язык;
- Икра (чёрная и красная);
- Отвар шиповника;
- Свёкла;
- Овсяная крупа;
- Гречневая крупа;
- Яйца.
При приготовлении блюд необходимо сделать акцент на варку и тушение, исключив жаренную пищу. Потому как во время жарки образуются продукты окисления жиров, которые противопоказаны при анемии.
Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день для полного усваивания железа и всех остальных полезных веществ.
Дробное питание ускоряет обмен веществ в организме, что благотворно влияет на состояние здоровья.
Полную версию материала о диагностике, лечении и питании при железодефицитной анемии, читайте на нашем сайте.