„И всё, что я любил — я любил в одиночестве.“ — Эдгар Аллан По.
Какое чувство возникает у вас, когда вы читаете слово «одиночество»?
Может быть, вы испытываете чувство страха. Возможно, это слово наполняет ваше тело чувством покоя и тоски.
Раньше я никогда стремился быть один. Я наполнял свои дни тем, что виделся с друзьями или был занят на работе. Любой простой дома означал, что я должен был быть со своими мыслями наедине, чему я был не рад.
Но одиночество неизбежно. В какой-то момент жизни нам всем придется побыть наедине с собой. Тот факт, что я пытался убежать от него, был еще большим поводом провести время в одиночестве. Мне нужно было усвоить много уроков, с которыми я слишком боялся столкнуться. И так как каждый из них оказался невероятно полезным, давайте поговорим об этом подробнее.
Бесценное умение саморегулироваться.
«Никто в мире не может принести вам душевного спокойствия, кроме вас самих».
- Ральф Уолдо Эмерсон
Я быстро превратил окружающих меня людей в свой единственный источник эмоционального благосостояния. Но я ничего из этого не осознавал, пока не взял годичный перерыв в отношениях и не стал проводить больше времени в одиночестве.
Рядом нет никого, кто мог бы выслушать тебя, поддержать и поднять настроение. Вы - ваша единственная опора. А в мире, где многие люди неосознанно становятся эмоционально зависимыми от других людей, научиться регулировать свои чувства самостоятельно непросто.
Единственный человек, на которого вы всегда сможете положиться, - это вы сами. Система взаимной поддержки это здорово, но возможность позаботиться о своем психическом здоровье самостоятельно это инструмент, который вы будете использовать всю оставшуюся жизнь.
Мы заняты ерундой, которая не имеет значения.
Если вы не проводите много времени в одиночестве, то на что или на кого вы его тратите? Для многих людей ответом будет множество вещей, которые на самом деле не имеют для них никакого значения.
Когда вы проводите больше времени наедине с самим собой, вы неизбежно начинаете заниматься тем, что любите. Как только вы начнете проводить больше времени занимаясь тем, в чем вы действительно заинтересованы, вы научитесь отказываться от хлама который засоряет ваш день. Вы поймете, что тратите много времени на вещи, которые не имеют смысла.
Это включает в себя вещи, такие как постоянное зависание в социальных сетях или прогулка со знакомым, компания которого вам на самом деле не нравится.
Кроме того, если вы останетесь одни и прислушаетесь к себе, в ваших мыслях вы сможете найти ответы на многие вопросы. Лучшие идеи у меня возникали, когда я был один. Пребывание в одиночестве позволило мне услышать мысли, которые не позволяла слышать моя слишком шумная жизнь.
Многие ответы, которые ищут люди, - например, следующий жизненный шаг или их отношение к определенной ситуации - уже заложены в них. Но они никогда не найдут этих ответов, потому что их отвлекают люди, социальные сети или и то, и другое.
Лучший урок, который вы можете усвоить в одиночестве, - это то, что ваш разум и интуиция сильнее, чем вы думаете. Когда вы отдаляетесь от чужих мнений и внешних стимулов, вы начинаете понимать, как будет лучше для вас.
Но чтобы услышать ответ, нужна тишина.
Индивидуальность должна строиться на внутренних ценностях, а не на внешних факторах.
Многие люди создают свою личность, основываясь на вещах из вне. В результате они не чувствуют себя полноценными, особенно в одиночестве. Человек может воспринимать друзей, девушку или работу как неотъемлемую часть себя.
Это создает проблему, когда человек ощущает себя опустошенным, если у него нет контакта с тем аспектом свой жизни, который помогает ему чувствовать себя полноценным.
Но если человек не является полноценным сам по себе, часть его личности прекратит существование после ухода с работы или после разрыва отношений. Этого можно избежать формируя себя самостоятельно и не позволяя делать это за вас окружению.
Истина в том, что нам не нужны внешние атрибуты, чтобы быть тем, кто мы есть.
Я рассказал о множестве причин, почему получение удовольствия от одиночества может кардинально изменить вашу жизнь. Но если одиночество пугает вас, я могу убеждать вас до бесконечности, и ничто не изменит ваше мнение.
Правда в том, что вы можете быть одиноким даже в окружении людей.
Чувство одиночества не всегда исходит от того что вы одни. Это происходит из-за того, что вы не чувствуете себя удовлетворенным.
Проведя некоторое время в одиночестве так, как вам нравится, вы начнете понимать, что не все одиночки являются одинокими. На самом деле, они могут быть более чем довольны, так как существуют в гармонии с собой.
Чтобы быть довольным жизнью, вам не нужно обязательно быть в отношениях или в окружении друзей. На самом деле это довольно нестабильный источник счастья и удовлетворения. Гораздо надежнее черпать эти эмоции в себе.
Независимо от ваших долгосрочных целей одиночество имеет большую ценность. Есть много уроков, которые можно извлечь, оставаясь наедине со своими мыслями и путешествуя по жизни самостоятельно.
Это может быть нелегко, и я не обещаю комфорта, но уроки, которые вы получите, - это те уроки, которые не у многих людей хватит смелости усвоить.
