В последнее время многие люди всё чаще становятся жертвами всевозможных уловок. В современном мире это называется манипулированием. Сейчас мы можем сталкиваться с манипулированием как в личной жизни, так и в рабочих отношениях.
Так как же обезопасить себя от такого воздействия?
Для начала рассмотрим несколько самых популярных видов манипуляций.
1. Давление на чувство вины. Данный вид манипуляции часто касается каких-либо действий. Часто эти действия из разряда тех, которые вы делать не должны, но и отказаться не получается.
2. Риторические вопросы. Основная цель данной манипуляции в эмоциональном напряжении.
3. Массированная атака. Такая манипуляция в основном распространена в рабочих или деловых отношениях, однако достаточно часто встречается и в повседневной жизни. Суть манипуляции заключается в том, что вам бесконечно из разных источников навязывают определённую тему. Чаще это делается с помощью рекламы. В повседневной жизни такая манипуляция проявляется в чрезмерной «заботе». Когда вам пытаются помочь там, где вы не просили, дать совет, который вы не спрашивали и высказать мнение, которое вы не хотели знать.
4. Прямая угроза. При использовании данного вида манипуляции манипулятор как правило находится в отчаянном положении и пытается задеть один или несколько распространённых человеческих страхов, таких как страх одиночества, страх поражения или страх упущенных возможностей.
Для каждого вида манипуляции существуют особенные техники защиты. Однако существуют и более простые методы. Они представляют собой универсальные методы, которые помогут чувствовать себя комфортно и более уверенно при общении с другими людьми.
1. Прежде чем изучать методы защиты, проведите небольшое исследование. Выясните какие бывают виды манипуляций и как их применяют. В будущем это поможет вам распознать манипуляцию и успешно применить один из специальных методов защиты.
2. Научитесь понимать свои эмоции и управлять ими. Для этого можно подробно изучить область эмоционального интеллекта. Это сможет уберечь вас от не цивилизованного вмешательства в ваши чувства и эмоции, а также поможет понять, как именно наши эмоции влияют на наше поведение.
3. Не стоит принимать быстрые и импульсивные решения. Прежде чем согласиться на навязываемое предложение, внимательно обдумайте и оцените его.
4. При общении с другими людьми не забывайте о своих собственных интересах.
5. Работайте над своей самооценкой и уверенностью во время общения. Так манипулятор не сможет воспользоваться вашими страхами и сомнениями.
6. Развивайте свои коммуникативные навыки. Такие навыки могут оказаться полезными не только в борьбе с манипуляциями, но и могут помочь вам в ваших деловых и личных отношениях. Например, избежать конфликта или заключить выгодную сделку.
7. Научитесь говорить людям нет. Это поможет избежать некоторых видов манипуляции и сэкономит вам много времени.
8. Не бойтесь задавать уточняющие вопросы.
9. Если вы чувствуете неуместное проведение свой адрес не бойтесь указать собеседнику на это.
Помимо перечисленных методов существует огромное множество невербальных способов воздействия на манипуляторов. Так как мы воспринимаем информацию не только вербально, но и с помощью невербальных сигналов, невербальные способы воздействия также могут оказаться очень полезными для защиты от манипуляций.
Указанные методы не являются конечными и единственными способами борьбы с манипуляциями. Тем не менее они могут помочь вам научиться защищаться от различных манипуляций и уловок.