⠀ У меня никогда не было цели заниматься йогой. Честно сказать, я о ней узнала наверно только лет в 14-15, так как знание приходит тогда, когда ты к нему готов ⠀ Где-то года 3 назад мне стало интересно: что это такое и хотелось попробовать. Знаете такое чувство, когда тебя внутри просто тянет и ты не можешь объяснить почему ⠀ Вот просто интересно ⠀ У меня не было никаких целей на йогу, в плане оздоровить тело, достигнуть самадхи, ааа...единственное, что я хотела - это гибкость ⠀ Я хотела сесть на шпагат и считала, что гимнастика и растяжка - это слишком больно, а в йоге все такие блаженные и гибкие, значит там все приятно, в кайфе и при этом тянется, но это не совсем так. Освобождение зажимов требует усилий ⠀ Долгое время мне было просто интересно, Ходила я с этим интересом где-то год и причитала "когда-нибудь я обязательно попробую", я понимала это всем своим телом, оно реально знает о вас все: кто вы, что вы, куда вам, зачем и почему ⠀ Такая же история была и с медитациями. Мне тоже было очень интересно и я очень хотела попробовать, но постоянно откладывала ⠀ Потом я наткнулась на приложение "7 минут йоги", а там прикольный алгоритм, за каждый день занятий открываются бесплатно уроки, которые в платном доступе. За 21 день ежедневых 7-минутных занятий с целью открыть все уроки - я не заметила как пришла к тому, когда не практиковать уже не можешь ⠀
Йога - это не практики. Не упражнения. Не техника. Не физкультура и не растяжка. Это наука о том, как находится в идеальном равновесии, в гармонии с мирозданием. ⠀ Она позволяет создать настройку, когда все внутри вас прекрасно функционирует и лучшие из ваших способностей проявятся сами собой.