Доброго дня всем!
Немного о себе. Мне 59 лет, работаю над своим телом уже в течение 20 лет, а последние десять лет основательно повышаю природный иммунитет!
С чего же начинается утро? А начинается оно с вечера!
Ложась спать, стоит поблагодарить свой организм за пройденный день и также природу, которая наполнила его новой силой. А проснувшись, с уверенностью сказать себе, что день пройдет отлично! Главное, делать это осознанно!
Так вот, как я продолжаю утро: чистую питьевую воду немного подогреваю (хватает и 200 мл.) и пью небольшими глотками в 2 захода, для того чтобы не загружать почки в первые 5-7 минут после пробуждения.
Почему именно так? Попробую объяснить.
Рано утром организм человека, в том числе и его пищеварительная система, находятся в состоянии естественного отдыха, т.е. относительного покоя. Температура внутри тела при этом примерно 38 градусов. И именно теплая вода натощак запустит важные процессы в организме, не вызывая стресса! А также даст сигнал пищеварительной системе, о готовности к приему пищи, не нагружая при этом почки.