Привет всем любознателям!
Если бы не было интернета, я КЛЯНУСЬ, я б целыми днями катался по деревням и расспрашивал старожил об их хитрых секретных техниках, причём эти знания распространяются почти на все сферы: от похудения до рыбалки и от ремонта машин до ухода за животными.
Итак, смотрите, какое сокровище мне удалось "вывезти" из Старощербиновки (деревенька на юге, Азовское море, недалеко от Ейска).
Сидел я в гостях у одной очаровательной женщины (бабушкой я её назвать не могу, больно хорошо выглядит, хотя вроде бы ей под 60), в её скромном аккуратном домике, жара была страшная (38-39 градусов), мы просто плавились там как пломбир в финской сауне...
И тут, после обеда мы всей компанией решили хотя бы немного освежиться, у них на участке небольшой импровизированный бассейн в теньке из старой чугунной бочки. Когда Лидия пошла окунаться я заметил, что у неё чуть выше талии повязана какая-то веревочка или жгутик, в общем, какая-то красная нить.
Уже за ужином я робко спросил её об этом и вот, что она рассказала…
Может ли что-то связывать простую нитку и тонус мышц? Да, оказывается, есть такая штука, как биомеханика (странно слышать об этом от человека из деревни, но стереотипы оставим комментаторам). Если коротко, то правильная биомеханика тела - это совокупность взаимодействий частей тела и организма находящихся «в согласии».
Поясню! Все части любого, в том числе и человеческого, организма взаимодействуют с друг другом, в любом положении. Не важно, что вы делаете: спите, занимаетесь спортом или сидите.
Теперь перейдём к вопросу в начале статьи.
Итак, все знают или уже догадались, что внешний вид живота (талии) говорит о многом. Посмотрев на талию можно почти безошибочно определить проблемы с питанием, дистрофией или вялостью мышц, а также идентифицировать неправильную осанку.
Лидия рассказала, что есть старый метод заставить мышцы живота и спины (в районе поясницы) работать почти постоянно, тем самым приводя их в тонус, убирая животик и неестественный изгиб позвонков.
Оказывается, если на «полувдохе» повязать нитку вокруг талии - начнется пассивное занятие спортом.
Смотрите как это работает: тело чувствует, что полностью расслабившись ему как-будто что-то мешает (нитка) и интуитивно старается избавиться от этого ощущения. Сначала вы её постоянно чувствуете и испытываете некий дискомфорт. Затем, уже на подсознании вы просто не ощущая того сами подтягиваете мышцы поясницы и живота и ходите, сидите, спите (на автомате) так чтобы не чувствовать нить.
Значит упражнение работает и через неделю-две вы получите результат.
Какой?
Подтягиваются и приходят в тонус определённые группы мышц, втягивая живот положение позвоночника меняется, улучшается осанка и всё тело начинает вытягиваться от макушки вверх, что приводит к более правильному положению тела. И самое главное, не важно в каком положении находится тело!
Когда на талии тонкая нить она всегда, через кожу напоминает мышцам, что нужно сокращаться, тем самым приводя их в тонус. Плюс, за счёт постоянных сокращений, не прерывающихся даже во сне, сжигается лишний жир.
Итого имеем: подтягивание мышц, улучшение осанки, да и жирок уходит (на всё про всё от 3 до 5 недель)!
Информация в статье носит исключительно рекомендательный и субъективный характер, не является руководством к лечению. При любых симптомах мы рекомендуем обращаться к специалисту за консультацией