В современных условиях и постоянного стресса организм устаёт и плохо себя чувствует. При таких обстоятельствах сложно сохранить молодость и красоту.
Как важно в стремлении к здоровому образу жизни выбрать правильный путь, чтобы получить не кратковременный эффект, а стойкий результат, позволяющий наслаждаться полноценной жизнью и выглядеть молодо и привлекательно.
Движение - это жизнь, а жизнь - это движение! - так гласит старая поговорка. Движение помогает многим людям решить различные жизненные вопросы.
Прогулки на свежем воздухе очень благоприятны. В среднем желательно делать 10тыс. шагов в день.
Регулярно практикующие медитацию расширяют границы восприятия действительности и своё сознание. Таким образом, жизнь становится более насыщенной и яркой. Занятия медитацией учат принимать и отпускать негативные чувства и эмоции, оставаясь при этом спокойной и расслабленной.
Одна из целей медитации - это управление своей энергией. Мы либо повышаем её благодаря медитации, либо растрачиваем и расплёскиваем.
Результатом регулярных физических и медитативных занятий станет снижение веса, продление молодости, улучшение самочувствия и переход на качественно новый уровень здоровья.