Молоко богато витаминами (витамины группы В, а также витамины А, С, РР.) и минеральными веществами (кальций, калий, натрий, магний, фосфор и железо), которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.🥛🐄
В пользе молока для детей никто не сомневается, а в вопросе можно ли пить молоко людям после 35-ти, следует разобраться.
В первую очередь вред от молока могут получить люди, у которых есть аллергические реакции или непереносимость лактозы.
Чем грозит употребление продукта при его непереносимости? Дискомфортом в желудке, газообразованием, диареей и даже болями.
Более подробно о пользе и вреде молока читайте на наших слайдах в галерее 👉